برای هر دو فیلم کاپیتان مارول، بری لارسون بسیار خوش اندام بود. با این حال، او نه تنها برای این نقش ها مناسب است. لارسون در حال حاضر یک ورزشگاه معمولی است و طرفداران در تعجب هستند که چگونه او سالانه اینقدر لاغر می ماند. و اوه، فراموش نکنیم که او می تواند یک کشش تک دستی انجام دهد…
ما نگاهی به همه کارهایی که او این روزها در داخل و خارج از باشگاه انجام می دهد خواهیم انداخت.
سفر تناسب اندام برای لارسون با عشقی سخت آغاز شد
انتخاب بازیگران برای نقش کاپیتان مارول زندگی بری لارسون را به چندین روش تغییر داد. مطمئناً، او شهرت و میلیون‌ها دلار اضافی به دست آورد، با این حال، این نقش به تغییر سبک زندگی او کمک کرد.
لارسون که می خواست برای این نقش مناسب باشد، تصمیم گرفت یک سفر نه ماهه تناسب اندام را با یک مربی انجام دهد. خبر خوب، او هرگز متوقف نشد.
لارسون اعتراف کرد که پیشرفت های زیادی دیده است، با این حال، این کار آسان نبود. تمرینات بسیار سخت بود و اغلب اوقات، او کاملاً اشک می ریخت.
"من بارها در باشگاه هق هق زدم،" او می خندد. مربی من می‌گوید: اوه، او دوباره گریه می‌کند. بسیار احساسی است وقتی چیزی بسیار آسیب پذیر و خام را در درون خود تحریک می کنید، و همچنین یاد می گیرید که این فقط برای شماست. چیزی برای اثبات من وجود نداشت من آن را به افراد دیگر در باشگاه ثابت نمی کردم. من مطمئناً آن را به مربی‌ام ثابت نمی‌کردم، زیرا او هرگز کاملاً تحت تأثیر قرار نمی‌گرفت. این وظیفه اوست که تحت تاثیر قرار نگیرد. من [آنجا در باشگاه بودم] برای خودم.»
لارسون با استفاده از 400 پوند روی رانش باسن، همراه با 200 پوند در ددلیفت، شاهد بهبود عملکرد عمده ای نیز بود. لارسون با دیدن همه پیشرفت ها، سفر نه ماهه خود را به یک سبک زندگی تبدیل کرد.
بری لارسون اشتیاق به آموزش ایجاد کرد
قبل از بازی در نقش کاپیتان مارول، لارسون فاش کرد که یک ورزشکار معمولی نیست. در عوض، بسیار برعکس. او گفت: "قبل از اینکه کارول دانورز را بازی کنم، با محبت خود را "یک درونگرا مبتلا به آسم" نامیدم و از شدت وحشت اول شروع به تمرین کردم.
لارسون همچنین فاش کرد که این نقش به تغییر سبک زندگی او کمک کرد، "به همین دلیل برای من تعجب آور نیست که این شخصیت توانسته است به بیرون بازتاب پیدا کند، زیرا او قبل از هر چیز زندگی من را تغییر داد." "پس برای من منطقی است که او بتواند زندگی های دیگر را نیز تغییر دهد."
لارسون معمولاً در مورد تمرینات پست می‌گذارد، و حتی فاش کرد که قبل از دیدن مربی‌اش، یک تمرین کوچک انجام می‌دهد تا آماده شود، حالا این فداکاری است.
البته، بخش ورزشگاه فقط نیمی از کار است، لارسون در مورد عادات غذایی خود بسیار سختگیر است. به طور روزانه، لارسون غذاهای سبز رنگ زیادی همراه با پروتئین با کیفیت مصرف می کند.با توجه به شدت و سختی تمریناتش، او باید بدن خود را به درستی ترمیم کند و این کار با غذاهای پر پروتئین انجام می شود.
او همچنان تکه تکه شده است و نه فقط به خاطر نقش این روزها. بخش بزرگی از ثبات او به اهداف مربوط می شود.
بری لارسون دائماً اهداف خود را تغییر می دهد
"وقتی مردم می گویند، "اوه، دختران نمی توانند این کار را انجام دهند"، این باعث می شود که من حتی بیشتر این کار را انجام دهم." "بنابراین این بار دستاوردهای بزرگی به دست آمد و من فقط احساس می کنم بدنم بیشتر و بیشتر به این موضوع عادت می کند و بیشتر و بیشتر هیجان زده می شود."
واضح است که بری لارسون همچنان به یافتن راه‌هایی ادامه می‌دهد، به خود انگیزه می‌دهد و چنین هیکل لاغری را حفظ می‌کند.
همانطور که در حساب اینستاگرام او نشان می دهد، او مخالفی با تمرینات یا تمرینات مختلف نیست. او اخیراً ویدیوهای مختلفی را پست کرده است، یکی از آنها که ستاره کاپیتان مارول سعی می کند با میله ورزش کند.
بری از انجام حرکات سخت اصلی هم نمی ترسد، چه با کتل بل یا استفاده از وزن بدن برای بلند کردن خود.
از نظر رژیم غذایی، به نظر می رسد بری نیز شرایط را تغییر می دهد و کمی چربی بیشتری به چرخش اضافه می کند. به احتمال زیاد، او از کربوهیدرات کم، پروتئین بالا و چربی بالا پیروی می کند. او اخیراً یک شرکت را به خاطر شیشه کره بادامشان تحسین کرد، چیزی که افراد رژیم معمولاً در رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات مصرف می‌کنند.
می توانیم با اطمینان بگوییم که هر کاری که لارسون انجام می دهد، به وضوح کار می کند.
