تبدیل بدن کار آسانی نیست. هه، زک افرون فاش کرد که هرگز رژیمی را که در دوران تغییر شکلش برای «Baywatch» انجام داد، نخواهد داشت. بازیگر دیگر «Euphoria»، ژاکوب الوردی، پذیرفت که رژیم گرفتن سرگرم کننده نیست و او ترجیح می دهد فقط به غذاهای سرگرم کننده ای که او را محدود نمی کند، پایبند باشد.
وقتی جف بزوس به فضا فکر نمی کند، به نظر می رسد که جف بزوس حداقل کمی نگران سلامتی خود است، با توجه به اینکه این روزها کاملاً متفاوت به نظر می رسد.
ما به چگونگی تغییر او و اینکه چرا یک خرید خاص واقعاً این روند را تسریع کرد نگاهی خواهیم انداخت.
چگونه جف بزوس بدن خود را متحول کرد؟
وقتی صحبت از ظاهر جدید جف بزوس می شود، طرفداران از هر گوشه و کناری نظرات متفاوتی دارند. به گفته یکی از طرفداران Quora، این تغییر شکل ممکن است گمراه کننده باشد، به خصوص به دلیل زوایایی که او در عکس ها ثبت کرده است.
تعجب خواهید کرد که با متخصصان تغذیه، مربیان، و لباس‌های مناسب چه کاری می‌توان انجام داد. این بخش آخر بسیار مهم است. اگر لباس‌هایی را بپوشید که کمی تنگ‌تر هستند یا به خوبی به تن شما می‌آیند، واقعاً می‌توانید خوش‌رنگ به نظر برسید. جف بزوس 5.7 اینچی است. در عکس‌ها، اگر حالت بدنی مناسب، زاویه مناسب و لباس‌هایی داشته باشد که گشاد نباشند، در عکس‌ها می‌تواند جک به نظر برسد.»
دیگر نظرات طرفداران در مورد این واقعیت بحث می کنند که بزوس همچنین ممکن است بهترین توصیه ها را از بهترین ها در دنیای تغذیه و تناسب اندام دریافت کند. او احتمالاً بهترین مربی را دارد که برای او کار می کند، همراه با بهترین توصیه ها در مورد آنچه که باید در بدنش بگذارد.
اگرچه در حقیقت، این فقط نیمی از نبرد است، زیرا بزوس همچنان باید این برنامه را به طور منظم دنبال کند و منحرف نشود، که با توجه به سبک زندگی او گفتن آن بسیار آسان تر از انجام آن است.
از نظر تمرین، بزوس وزنه های سنگین بلند نمی کند، در عوض او روی تکرارهای کنترل شده با حجم بالا تمرکز می کند، که به نوبه خود او را پر می کند و عضله می سازد.
پس بزرگترین راز او چیست؟ خوب، به نظر می رسد که به جزئیات توجه کند، به خصوص وقتی صحبت از رژیم غذایی او می شود.
تغییر عادات غذایی او بزرگترین تغییر شد
حتی مارک، برادر جف بزوس، توسط میم‌های اینترنتی که نشان می‌داد مرد پشت آمازون کاملاً جک زده به نظر می‌رسید، کاملاً غافلگیر شد. مارک به یاد می آورد که برادرش بسیار لاغر بود و اساساً هر چه می خواست می خورد.
خود جف فاش کرد که قبل از راه اندازی آمازون در اواسط دهه 90، او یک قوطی کامل از کلوچه های Pillsbury را برای خودش می خورد. او در مورد تغذیه واقعاً هیچ حسی نداشت، او فقط روی طعم خوب تمرکز می کرد.
«من در زندگی ام هرگز برچسب تغذیه ای نخوانده بودم، مثل ریل لاغر بودم. من آن چیزی را خوردم که برایم مزه داشت.»
مطمئناً، بخش بزرگی از تغییر در سال 2017 زمانی رخ داد که بزوس "Whole Foods" را خرید. تقریباً در همان زمان بود که او شروع به متفاوت شدن کرد. مطمئناً عادات غذایی او تغییر کرده است و این یک نکته مهم آموزشی برای میلیاردر بود.
حتی جف ویلک، مدیرعامل مصرف کننده جهانی آمازون، فاش کرد که عادات او پس از خرید "غذای کامل" به شدت تغییر کرده است.
ویلکه به کارمندان Whole Foods گفت: "من با تعدادی از مردم در ساحل غربی ملاقات کردم که به روشی متفاوت غذا می خوردند." و سلامتی من را تغییر دادند. آنها طرز فکر من را در مورد غذا تغییر دادند. آنها طرز فکر من را در مورد بزرگ کردن بچه ها تغییر دادند - و اینکه چه چیزی به آنها غذا می دادیم. و شما در این امر پیشگام بودید. شما مردم را وادار کردید که در مورد آنچه که می خورند و چگونه روز خود را می گذرانند متفاوت فکر کنند، که به نوعی قابل توجه است.»
خرید "غذاهای کامل" نیز به تغییر دیدگاه او کمک کرد
واقعاً نمی توانید یکی را بدون دیگری انجام دهید. هم آموزش و هم عادات و هم رژیم غذایی باید درست باشد تا واقعاً تغییر کند. بزوس این کار را انجام داد و همانطور که در پشت صحنه مشخص شد، پس از خرید، جان مکی، بنیانگذار «هول فودز» تغییر چندانی نکرد. این چیزی است که او در کنار CNBC می گفت.
او در رادیو Freakonomics گفت: «آنقدر که فکر می کنید تغییر بزرگی نبوده است. مکی گفت، پرسیدن اینکه بالاخره داشتن یک رئیس چگونه است، به این معناست که "کاملاً طرز کار اکثر شرکت ها را اشتباه می فهمم".
«یعنی من همیشه یک رئیس داشتم. من همیشه به هیئت مدیره شرکت Whole Foods گزارش می دادم. بنابراین Whole Foods در حال تغییر است، نه به این دلیل که آمازون یک سری چیزها را در گلوی ما جمع می کند، بلکه به این دلیل که آنها کارهای زیادی را انجام می دهند که ما می خواهیم آنها را انجام دهیم.»
کاملاً سورئال است که فکر کنید این شرکت در سال 1978 با 45000 دلار شروع به کار کرد، اما در سال 2017 به قیمت 13.7 میلیارد دلار خریداری شد.
