کلی آزبورن، که در The Osbournes (نمایش تلویزیونی که با او رابطه پیچیده ای داشت) به شهرت رسید، در سال 2020 وقتی مقدار قابل توجهی وزن کم کرد، طرفداران را شگفت زده کرد. این شخصیت تلویزیونی که در گذشته در مورد مبارزه با وزن و تصویر بدن خود صحبت می کرد، اعلام کرده بود که در آن سال مراقبت از خود در اولویت قرار خواهد گرفت.
"من به این نتیجه رسیده ام که دائماً نیازهای دیگران را بر نیازهای خودم ترجیح می دهم." او در پستی در اینستاگرام به طرفدارانش گفت که در آن بیش از دو سال هوشیار بودن را جشن می گرفت. «من به خودم اجازه می‌دهم در موقعیت‌هایی قرار بگیرم که از ترس ناراحت کردن شخص دیگری احساس ناراحتی کنم. فراموش نکردن تعداد دفعاتی که با گاو نرهای دیگران امضا می کنم."
پیش از این، کلی قربانی قلدری بی امان از سوی دیگر سلبریتی ها، رسانه ها و ترول های آنلاین درباره ظاهرش شده بود. ببین چه کسی الان داره میخنده!
همانطور که مشخص شد، دگرگونی کلی به عوامل مختلفی منجر شد تا یک درمان معجزه آسا یک شبه. راز کاهش وزن چشمگیر او را بخوانید.
چگونه کلی آزبورن ۸۵ پوند از دست داد؟
Women's He alth گزارش می دهد که کلی تا پایان سال 2020 85 پوند وزن کم کرده است. تغییر وزن او به تغییرات قابل توجهی در شیوه زندگی منجر شد، از جمله انجام عمل جراحی آستین معده، که ستاره آن را "بهترین چیز" نامید. تا به حال انجام شده است.
«من جراحی کردم. کلی در پادکست هالیوود راو گفت: من به چیزی که کسی باید بگوید، ایراد نمی‌گیرم. من این کار را کردم، به آن افتخار می کنم…. اسلیو معده را انجام دادم. تنها کاری که انجام می دهد این است که شکل معده شما را تغییر می دهد. من تقریبا دو سال پیش گرفتم. من هرگز هرگز در مورد آن دروغ نخواهم گفت.این بهترین کاری است که تا به حال انجام داده ام.»
همراه با جراحی، کلی همچنین برای مقابله با عادات غذایی احساسی خود به یک درمانگر مراجعه کرد: "قبل از اینکه بتوانم بدنم را درست کنم باید سرم را اصلاح می کردم. اگر این کار را نکنید، هرگز نمی توانید وارد این کار شوید. با یک طرز فکر خوب."
حتی با وجود اینکه کلی درباره این جراحی صحبت کرد، اما تأیید کرد که این یک روش کاهش وزن معجزه آسا نیست، و همچنین باید رژیم غذایی خود را برای کاهش وزن رعایت کند.
«نوعی از جراحی که من انجام دادم… اگر ورزش نکنید و درست غذا نخورید، وزن اضافه می کنید. کلی افزود: تنها کاری که انجام می دهد این است که شما را در مسیر درست حرکت دهد. "این همه مشکلات شما را حل نمی کند. این یک راه حل سریع نیست."
رژیم کلی آزبورن چیست؟
چغندر گزارش می دهد که کلی آزبورن برای دستیابی به سلامتی مطلوب از یک رژیم غذایی وگان پیروی می کند. او قبل از کاهش وزن قابل توجه خود یک گیاهخوار بود، اما یاد گرفته است که چگونه از یک رژیم غذایی وگان پیروی کند که برای او مفید است.
"من فکر می کردم گیاهخوار بودن خسته کننده است." "اکنون من با غذا بیشتر از همیشه لذت می برم."
"وقتی آنجا جلوی یک بشقاب سیب زمینی سرخ کرده می نشینید، اعتدال وجود ندارد." کلی ادامه داد و بر اهمیت یافتن تعادل در رژیم غذایی خود تأکید کرد. "پس باید متوجه شوید که آیا من می روم برای خوردن این، 15 دقیقه بیشتر [تمرین] انجام خواهم داد… فقط همه چیز را متعادل کنید."
این نشریه همچنین توضیح می دهد که کلی ورزش منظم را در برنامه سلامتی خود گنجانده است. علاوه بر تمریناتی مانند پلانک برای کار کردن با قلب خود، کلی همچنین تمرینات تناوبی با شدت بالا را با یک مربی انجام می دهد. این تمرینات شامل تکرار مدارهای حرکتی است که از گروه های ماهیچه ای مختلف استفاده می کند و ضربان قلب را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
کلی تمرینات روزانه را با مربی خود دنبال می کند و ضربان قلب خود را با فعالیت های سرگرم کننده مانند کلاس تناسب اندام رقص حلقه افزایش می دهد.
چقدر طول کشید تا کلی آزبورن وزن کم کرد؟
2020 سالی بود که کلی اعلام کرد قصد دارد سلامتی خود را در اولویت قرار دهد و سالی بود که طرفداران متوجه کاهش قابل توجه وزن او شدند. اما مطمئناً این یک روند یک شبه برای او نبود، یا حتی اتفاقی که در طول سال رخ داد.
کلی از سال 2012 رژیم گیاهخواری را دنبال کرده و از آن زمان به آرامی وزن خود را کاهش داده است. به گفته Good House Keeping، او دو سال قبل از اینکه طرفداران متوجه کاهش وزن چشمگیر او در سال 2020 شوند، تحت عمل جراحی آستین معده قرار گرفت.
این نشریه به مصاحبه ای در سال 2013 اشاره می کند که در آن کلی در مورد اهمیت تغییرات سبک زندگی آهسته و پیوسته در مقابل رژیم های معمولی که ماندگار نیستند صحبت کرده است.
او گفت (از طریق Good Housekeeping) "وقتی یاد گرفتم چگونه درست ورزش کنم و درست بخورم، این یکی از آن چیزهایی است که شما فقط باید متعهد به تغییر زندگی باشید تا رژیم بگیرید.""زیرا رژیم موثر نیست. وزن کم می‌کنید و آن را متوقف می‌کنید و همه چیز برمی‌گردد. پس فقط باید قدم‌های کودکی بردارید، به چیزی متعهد شوید و به آن وفادار بمانید."
