کاهش وزن اغلب یک موضوع داغ در مورد افراد ثروتمند و مشهور است. چه برای یک نقش سینمایی، به دلایل سلامتی شخصی، یا برای همراهی در سفر، طرفداران نمی توانند از کاهش وزن یک چهره معروف توجه نکنند.
کمدین تام آرنولد از دهه 1980 در هالیوود حضور داشت و اخیراً وزن زیادی از دست داد، چیزی که به آن افتخار می کند.
آرنولد برای رسیدن به سطح سلامتی و تناسب اندام که اکنون در آن قرار دارد راه طولانی داشت، و ما اطلاعات کلیدی در مورد اینکه او چگونه این کار را ممکن کرد، داریم.
تام آرنولد برای سال‌ها در هالیوود بوده است
از دهه 1980، تام آرنولد در حال ساختن حرفه خود در صنعت سرگرمی بوده است. آرنولد ممکن است شروع خود را با استندآپ کمدی آغاز کرده باشد، اما با گذشت زمان، نقش هایی را در پروژه های سینمایی و تلویزیونی ایفا کرد که به او کمک کرد نام خود را تثبیت کند.
روی صفحه‌ی کوچک، آرنولد سروصدای اولیه‌ای روی Roseanne ایجاد کرد، که یکی از محبوب‌ترین نمایش‌های زمان خود بود. پس از حضور 20 قسمتی خود در این برنامه، آرنولد به رسمیت شناخته شد و با گذشت زمان به انجام کارهای تلویزیونی زیادی ادامه داد.
سایر آثار تلویزیونی قابل توجه برای آرنولد عبارتند از: تام شو، سیمپسون ها، بیواچ: هاوایی، والدین نسبتا عجیب، شاگرد مشهور، پسران آنارشی، پسران تریلر پارک، و موارد دیگر.
آرنولد در صفحه نمایش بزرگ نیز موفق بود. او در فیلم‌های برجسته‌ای مانند Coneheads، True Lies، Nine Months، McHale's Navy، Austin Powers: International Man of Mystery، و بسیاری دیگر ظاهر شده است.
آرنولد ممکن است به اندازه گذشته نامی نداشته باشد، اما او همچنان به بازیگری ادامه می دهد و هنوز هم مرتب کار می کند.
این بازیگر تمام این کارها را در دوران حرفه‌ای خود انجام داده است و اخیراً دستخوش تحول فیزیکی چشمگیری شده است.
او یک تن وزن کم کرده
اخیراً، تام آرنولد پس از کاهش وزن باورنکردنی، ظاهر کاملاً جدیدی را ارائه کرد. آرنولد فوق‌العاده به نظر می‌رسد، و او در مورد راهی که برای از دست دادن آن پوندهای ناخواسته در پیش گرفته بود، صحبت کرد.
همانطور که می توانید تصور کنید، این سفر برای این بازیگر آسان نبود.
"من در یک سال و نیم گذشته چهار فیلم در رم فیلمبرداری کردم. همه در رم بیرون می روند و غذای 5 ساعته می خورند، سیگار می کشند و می نوشند، این فقط سبک زندگی است. من تمام روز را خوب می کردم، و سپس من خودم به هتلم برمی‌گشتم و منوی شگفت‌انگیز آن را می‌دیدم، سپس فکر می‌کردم، "زندگی کوتاه است، اگر دیگر هرگز نتوانم این غذای اصیل ایتالیایی را بخورم چه می‌شود؟ این غذا تنها دوست من است." به مردم گفت.
او همچنین در مورد اینکه چگونه گاهی اوقات به طور مداوم در طول روز غذا می خورد صحبت کرد.
بعضی روزها تمام روز چرا می کردم، روزهایی که باید فیلم می گرفتم، ممکن است در ساعت 9 شب 6000 کالری بخورم..
سرانجام این بازیگر توانست در نوسان همه چیز قرار بگیرد و به مرور زمان سلامتی و تناسب اندام خود را مرتب کند.
چگونه تام آرنولد واقعاً وزن کم کرد؟
برخورد آرنولد با یک ترس بزرگ سلامتی چیزی است که سفر تناسب اندام او را آغاز کرد و او از یک مربی شخصی استفاده کرد.
همه ما می دانیم که باید چه کاری انجام دهیم، اما این که خودتان را به انجام آن کاری برسانید می تواند داستان متفاوتی باشد. وجود کسی در گوشه شما که شما را تشویق می کند اما همچنین شما را صدا می کند و شما را به چالش می کشد بسیار مهم است. چارلز دارد. آرنولد در مورد داشتن یک مربی گفت.
این بازیگر توانست خود را با خوردن غذاهای سالم شرطی کند و در عین حال ورزش را به بخشی عادی از برنامه روزانه خود تبدیل کند.
"من نسبت به بدنم احساس خیلی بهتری دارم. می توانم بهتر حرکت کنم، انرژی بیشتری دارم، در لباس هایم احساس بهتری دارم، بهتر می خوابم، و فکر می کنم احتمالا سال ها به زندگی ام اضافه کرده ام تا اینجا باشم. برای بچه های منمن قبلاً فقط به صورتم در آینه نگاه می کردم که به اندازه کافی سخت بود، اما اکنون با همه چیز روبرو هستم."
در مجموع، آرنولد در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود خیلی فنی نبود. او اظهار داشت که صبح تازه از رختخواب به دستگاه بیضوی می زند و این ثبات کلید تحول او بوده است.
تام آرنولد ورق زدن فیلمنامه در مورد سلامتی و تناسب اندام خود امیدواریم الهام بخش کسانی باشد که به دنبال انجام همین کار هستند. این مسیر آسانی برای سفر نیست، اما راهی است که می‌تواند پربار باشد.
