ما می دانیم که بازیگران و بازیگران زن برای تبدیل شدن به ابرقهرمان از چه مشکلاتی رنج می برند. بنابراین می‌توانیم فرض کنیم که برای تبدیل شدن به یک گلادیاتور به همان اندازه تمرین فیزیکی و ذهنی لازم است.
حتی با وجود اینکه Gladiator 20 سال پیش نمایش داده شد، راسل کرو هنوز باید آنچه را مانند کریس همسورث، کریس ایوانز، و بقیه بازیگران MCU تحمل می کردند تا به شکل واقعی مبارزه کنند را پشت سر بگذارد. تبدیل به ابرقهرمانان اما هیچ یک از آنها مانند کرو به خاطر تلاش های خود اسکار نگرفتند.
اما قبل از اینکه او تمرینات گلادیاتوری خود را آغاز کند، اولین وظیفه کرو کاهش وزن 40 پوندی بود. او آنقدر پیش نمی رفت که برخی از بازیگران و بازیگران برای نقش هایشان وزن کم یا اضافه کنند، اما برای او چالش برانگیز بود.
این چیزی است که او باید انجام می داد تا به ماکسیموس تبدیل شود.
این اولین باری نبود که او برای یک نقش وزن کم یا اضافه کرد
شکی نیست که کرو برای نقش‌هایش در فیلم‌هایی مانند L. A. Confidential (1997) که در آن نقش یک پلیس را بازی می‌کرد و Mystery, Alaska (1999) که در آن نقش کوچکی داشت، باید تا حد امکان لاغر و متناسب باشد. بازیکن هاکی شهر.
اما هیکل باریک او مجبور شد به سرعت در یک سال نقش خود را به عنوان مدیر سابق تنباکو جفری ویگاند در The Insider تغییر دهد. کرو واقعاً مجبور نبود که برای فیلم بزرگ شود، اما باید بیشتر از یک گلادیاتور قوی وزن می کرد.
او برای ویگاند 50 پوند اضافه کرد اما سال بعد مجبور شد همه آن را برای ماکسیموس از دست بدهد. روشی که او برای کاهش وزن خود به پایان رساند نزدیک به آنچه بازیگرانی بود که در تلاش برای تبدیل شدن به سوپرمن هستند. و در واقع، ماکسیموس نوعی سوپرمن برای رومیان بود.
به زودی او یک رژیم غذایی و رژیم آموزشی بسیار سخت را تجربه کرد.
رژیم غذایی او شامل شش تا هشت وعده غذایی پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، روزانه بود تا متابولیسم بدن او را بالا نگه دارد. بر اساس مجله مردان، کرو برای کمک به کنترل اشتهای خود، مصرف میوه‌ها و سبزیجات با فیبر بالا را انتخاب کرد و "برای به حداکثر رساندن افزایش عضلانی، یک گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدنش را هدف گرفت."
از نظر تمرینی، کرو برای عضله‌سازی از وزنه استفاده می‌کرد و باید نحوه استفاده از شمشیر را یاد می‌گرفت، زیرا این بزرگترین قدرت شخصیت او بود. او همه این کارها را در راحتی مزرعه خود در استرالیا انجام داد.
اما با وجود اینکه او به هدفش رسید و به گلادیاتوری باورپذیر تبدیل شد، این بدان معنا نبود که این نقش چیزی از کرو نمی برد. چند تصادف در سر صحنه رخ داد و کرو جراحات زیادی متحمل شد.او استخوان‌های پا و لگنش شکست، مجبور شد روی صورتش بخیه بزند، و احساسش را در انگشت سبابه راستش از دست داد زیرا شمشیری در آن بریده شد.
کرو در مصاحبه ای گفت: "من در گلادیاتور خیلی به خودم آسیب زدم." این موضوع را ساده می کند.
او دوست ندارد در مورد آماده سازی خود صحبت کند اما ممکن است دوباره وزن خود را برای "گلادیاتور 2" کاهش دهد
کرو بار دیگر در سال 2005 برای مرد سیندرلا، گانگستر آمریکایی در سال 2007، رابین هود در سال 2010، بدبختان در سال 2012، نوح در سال 2014 به حالت مبارزاتی درآمد و البته باید برای بازی کردن آماده بود. جور ال، پدر سوپرمن در فیلم Man of Steel.
اما سه تا از آخرین نقش‌های او به افزایش وزن نیاز داشتند. طبق گزارش Us Weekly، کرو برای فیلم The Nice Guys در سال 2016 وزن خود را جمع کرد و سپس کاهش وزن چشمگیری داشت.
او در برنامه رادیویی فیزی و ویپا استرالیا توضیح داد: «من در هفته اول آگوست سال گذشته [268 پوند] بودم. «من فیلمی به نام «مردان خوب» ساختم، بنابراین می‌خواستم در کنار هم قرار گرفتن فیزیکی رایان گاسلینگ باشم.»
"من در حال بازگشت از آن هستم، بنابراین در حال حاضر حدود [216 پوند] هستم." اما او برای همیشه در آن وزن باقی نماند، او مجبور شد دوباره در سال 2018 وزن اضافه کند.
کریستین بیل که برای بازی در نقش معاون رئیس جمهور سابق، دیک چنی، وزن زیادی را به خود اختصاص داد، برای فیلم «معاون» نباید از دست داد. پس از آن، مینی سریال The Loudest Voice، جایی که او در نقش راجر آیلس بازی کرد، در سال 2019 پخش شد. رفتن از یکی به دیگری احتمالاً به سختی رفتن از The Insider به Gladiator نبود.
اما فقط به این دلیل که به نظر می رسد او در مورد افزایش یا کاهش وزن برای نقش ها به اندازه هر بازیگر یا بازیگر دیگری خوب است، به این معنی نیست که می خواهد در مورد آن صحبت کند.
وقتی از اینترتینمنت ویکلی پرسیدند در مورد افزایش وزنش برای The Loudest Voice پرسیده شد: "من واقعاً صحبت با مردم در مورد آماده سازی را متوقف کردم.""زیرا آماده‌سازی به مقاله تبدیل می‌شود. تبدیل به چیزی می‌شود که مردم در مورد آن صحبت می‌کنند. و این واقعاً کسل‌کننده است. ریاضیات نحوه رسیدن به آنجا به اندازه کاری که در زمان رسیدن به آنجا انجام دادید، جالب نیست."
یک بار دیگر در مورد کاهش وزن او صحبت می شود. با انتشار اخبار گلادیاتور 2، برخی از نشریات شروع به پخش شایعاتی کردند مبنی بر اینکه کرو "ناامیدانه" می‌خواهد 150 پوند از قاب ظاهراً "350 پوندی" خود را از دست بدهد تا بتواند نقش خود را در ادامه بازی تکرار کند..
این شایعه به دلیل یک جزییات جزئی در اولین گلادیاتور خنثی شده است. ماکسیموس کرو در پایان می میرد، پس چگونه از مردگان باز خواهد گشت؟ فقط به این دلیل که ما اکنون به بازگشت شخصیت های مورد علاقه خود از مردگان عادت کرده ایم (Vision در WandaVision) به این معنی نیست که Maximus می تواند برگردد. نسخه خود کرو از گلادیاتور 2 شامل سفر در زمان هم بود.
قطعات گلادیاتور ۲ بر اساس گزارش‌ها حول محور لوسیوس، پسر لوسیلا می‌باشد. اما فیلم هنوز در مراحل اولیه است. شاید کرو دوباره نقش خود را به عنوان یک روح، به شیوه قدیمی لوک اسکای واکر که همیل در نهایت در جنگ ستارگان انجام داد، بازی کند. در هر صورت، ما می دانیم که کرو می تواند وزن مورد نظر خود را در صورت احیای ماکسیموس کاهش دهد.
