وقتی صحبت از ستارگان A-list به میان می‌آید، تعداد کمی مانند کریس پرت می‌توانند اکشن و کمدی را متعادل کنند. این بازیگر در هر دو نوع نقش عالی بوده است و کار او در پارک ها و تفریحات و در MCU به او کمک کرده تا در طول سال ها به یک ستاره بزرگ تبدیل شود. مطمئناً، او کمی از رسانه ها استفاده کرده است، اما این مرد سال ها است که در حال پیشرفت بوده است.
برای اینکه در نقش استار-لرد شکل بگیرد، پرت باید تغییرات بزرگی ایجاد می کرد تا از نقش اندی دوایر رهایی یابد. سفر تناسب اندام پرت در نهایت منجر به حذف او برای نقش ابرقهرمانی شد.
بیایید ببینیم پرت برای کاهش وزن برای Star-Lord در Guardians of the Galaxy y چه کرد.
Star-Lord یک تغییر بزرگ از اندی دوایر بود
Andy Dwyer و Star-Lord ممکن است شخصیت‌های خنده‌داری باشند، اما تفاوت‌های کلیدی بین این دو وجود دارد، یعنی در بخش تناسب اندام. این بدان معنا بود که کریس پرت اگر بخواهد سال‌ها پیش از گوفبال اضافه وزن به قهرمانی خرد شده تبدیل شود، باید کار جدی انجام دهد.
این بار، پرت قرار بود کارها را به روش درست انجام دهد. برای Zero Dark Thirty، این بازیگر در وضعیت بسیار خوبی قرار گرفت، اما او این کار را به بدترین شکل ممکن انجام داد، که منجر به مشکلات سلامتی او شد.
در مصاحبه ای با People، پرت فاش کرد که "روزی 500 حرکت فشاری انجام می داد، در باشگاه ورزش می کرد، روزی پنج مایل می دوید، اما بدون غذا، و من بدنم را از هم جدا کردم … بعد از آن احساس وحشتناکی داشتم، باید شانه را جراحی می‌کردم، و من از این کار خسته شدم، زیرا مربی‌گری مناسبی نداشتم."
این یک اشتباه بزرگ توسط بازیگر بود، و این یک چیز خوب است که او به اندازه کافی باهوش بود تا از یک حرفه ای استفاده کند در حالی که برای بازی Star-Lord پاره می شد.
تمرینات شدید بود
هر روز نیست که کسی فرصتی برای ایفای نقش یک قهرمان مارول را داشته باشد و بیشتر آنها حاضر نیستند کارهای لازم برای تبدیل شدن به شکل ابرقهرمانی را انجام دهند. با این حال، انگیزه هرگز برای پرت یک مشکل نبود.
مربی پرت، دافی گیور، گفت: «ورزشکاری کریس شگفت انگیز است. او فوق العاده منظم است و اخلاق کاری او فوق العاده است. او مشتری نیست که شما باید به آن فشار بیاورید. او از آن دسته مشتریانی است که شما باید آن را پایین بیاورید. اگر زمانی که او در حال تمرین بود وارد باشگاه می‌شدید، مطمئناً فکر می‌کردید که پسری دارید که برای NFL Combine آماده می‌شود.»
برای تمریناتش، پرت بسته به نوع تمرینی که در آن زمان انجام می‌داد و اینکه چگونه می‌خواست بر بدنش تأثیر بگذارد، چیزهای مختلفی را ترکیب می‌کرد.گیور اظهار داشت که پرت دو ماه روی بدنسازی کار کرد، دو ماه را با بدنسازی و تهویه مطبوع و سپس یک ماه را روی کاردیو تمرکز کرد.
در مجموع، طبق گزارش Men's Journal، پرت از P90X، کیک بوکسینگ، دویدن، شنا، بوکس و موارد دیگر در مسیر رسیدن به ظاهر بدنی دلخواه خود استفاده می کند.
رژیم غذایی سختگیرانه بود
البته، تمرین تنها یک بخش از پاره شدن است، و رژیم غذایی که پرت استفاده می کرد نیز قطعه بزرگی از پازل بود. برای بسیاری، رژیم غذایی در واقع سخت ترین بخش رسیدن به اندام عالی است. پرت در درجه اول از رژیم سرخپوشان در مسیر رسیدن به فرم برای نجات کهکشان استفاده کرد.
«در واقع با خوردن غذای بیشتر، اما خوردن غذای مناسب، خوردن غذاهای سالم، وزنم را کاهش دادم، و بنابراین وقتی فیلم را تمام کردم بدنم در حالت گرسنگی قرار نگرفت. پرت به مردم گفت: «این طور نبود که من مجبور شوم خودم را غرق کنم و دوباره چاق شوم.
پس از اینکه به اندام رسید، پرت می‌گفت: «این چیزی است که فکر می‌کنم می‌توانم آن را حفظ کنم، زیرا هر روز چهار ساعت را در باشگاه نمی‌گذرانم. من شاید یک ساعت در باشگاه ورزش می کنم، شاید چهار روز در هفته، و تمام.»
پس، آیا این همه کار سخت نتیجه داد؟ کاملا. پرت در نقش Star-Lord کاملاً مناسب بود و فرانچایز Guardians of the Galaxy موفقیت چشمگیری داشته است. علاوه بر این، او همچنین برای فرنچایز دنیای ژوراسیک که یک موفقیت بزرگ نیز بوده است، در شکلی درخشان باقی ماند.
با دو فرانچایز عظیم فیلم که به جلو حرکت می کنند، تصور می کنیم که پرت زمان بیشتری را در باشگاه سپری کند و در عین حال رژیم غذایی موفقی را که برای نمایش بزرگ از آن استفاده می کرد، حفظ کند.
