سیدنی سوینی به آهنربایی برای کسانی تبدیل شده است که یا می خواهند او را بسازند یا او را خراب کنند. سرزمین تبدیل شدن به یک ستاره عظیم است. علیرغم اینکه احساس می‌کنید همین دیروز بود که عده‌ای منتخب با صدای بلند پتانسیل شکست سیدنی را اعلام کردند، امروز او یک نماد است. به لطف بازی های او که نامزد جایزه امی شده است در هر دو سریال Euphoria و White Lotus شبکه HBO، غریبه ها همه چیز را درباره او می دانند، از مسائل مالی گرفته تا نامزد مرموز او. آنها همچنین می دانند سیدنی برای خوش اندام ماندن چه کاری انجام می دهد.
در حالی که کاملاً غیرممکن است که بدانید روال ورزشی یا رژیم غذایی یک ستاره دقیقاً چیست، سیدنی به طور قابل توجهی در مورد اینکه چگونه می تواند شکم خود را سفت نگه دارد، ران هایش را فشرده نگه دارد و نگرش کاملاً جوشان را حفظ کند.اگرچه سبک زندگی و بدن هر کس متفاوت است، اما طبیعی است که از هیکل سیدنی بهت زده باشیم. با وجود اینکه ژنتیک در کنارش است، هر کسی که چیزی در مورد او می‌داند از میزان کاری که او برای ظاهر و احساس عالی انجام می‌دهد آگاه است. اما، سبک زندگی او همیشه در حال تغییر است. این چیزی است که ما مطمئناً در مورد روتین های تمرینی او می دانیم…
رژیم غذایی سیدنی سوینی چیست؟
آب ها در آشپزخانه ساخته می شوند. این یک ضرب المثل قدیمی است، اما حقیقت دارد. با این حال، سیدنی هرگز از آن نوع نبوده است که رژیم غذایی خاصی را برای طرفدارانش موعظه کند. در واقع، آنچه او در مورد آنچه که مصرف می کند کاملاً متناقض است. در حالی که او هرگز چیزی پر از کالری نمی نوشد (مانند الکل یا نوشابه)، آنها را با غرور می خورد.
سیدنی به باستل گفت: "من حتی قهوه را امتحان نکرده ام." "من فقط آب میخورم - به هر دلیلی، وقتی 12 ساله بودم، تصمیم گرفتم فقط آب بنوشم و فقط به آن چسبیدم. من آب را دوست دارم، این چیز من است.من شکر می خورم، پس متعادل می شود. اگر خسته باشم به جای قهوه، ماهی سوئدی یا هر چیز صمغی می خورم. من یک معبد شرلی برای جشن گرفتن داشته ام، اما با فقط آب احساس خوبی دارم."
چگونه سیدنی سوینی خوش فرم می ماند؟
در یک وبلاگ اخیر، یوتیوبر مومو کاکائو، به طرفداران خود نشان داد که چگونه رژیم غذایی و برنامه ورزشی سیدنی سوینی را به مدت 24 ساعت امتحان کرده است. این طرح بر اساس اطلاعاتی بود که خود سیدنی فاش کرده است. بنابراین، برخلاف بسیاری از مقاله‌های آنلاین، این وبلاگ روتین‌ها و انواع تمرین‌هایی را که سیدنی انجام می‌دهد برای حفظ اندامی نشان می‌دهد.
در حالی که سیدنی مطمئناً کارهای بسیار شدیدی برای حفظ اندام خود انجام می دهد، او همچنین پیاده روی زیادی انجام می دهد. این بیشتر به خاطر سگ خوانده اش، تانک است که هر روز صبح و بعد از ظهر او را برای قدم زدن بیرون می آورد. او در مصاحبه ای با Bustle گفت: "من سعی می کنم سگم را دو بار در روز به پیاده روی ببرم. اگر بتوانم صبح 2 مایل پیاده روی می کنیم و دوباره در شب."
این در هنگام تلاش برای حفظ تناسب اندام در طول قرنطینه 2020 بسیار مفید بود.او همچنین در منطقه خود دویدن زیادی انجام داد. با این حال، سیدنی همچنین یک باشگاه ورزشی در فضای باز بر روی پشت بام خود ساخت که به او اجازه می داد با برخی تجهیزات ورزش کند. اما، مانند بسیاری از مردم، او از طرفداران تمرینات HIIT آنلاین است.
"من یک ویدیوی تمرینی در خانه انجام خواهم داد، مانند یک DOGPOUND. گاهی اوقات اگر تجهیزات را از دست بدهم سخت است، اما شدنی است."
در مورد آنچه که این تمرینات به دنبال دارند، سیدنی دائماً روی قلب خود کار می کند و شکم خود را کاملاً خرد می کند. اما او تمرینات زیادی با وزن بدن انجام می دهد که پاها، باسن، شانه ها و سینه خود را هدف قرار می دهد. و همچنین به نظر می‌رسد که او دوست دارد با وزنه‌های سبک تا متوسط ورزش کند، طبق تمرین‌های مختلفی که در فضای مجازی منتشر کرده است.
Sydney Sweeney MMA انجام می دهد
طبق گزارش Women's He alth Mag، سیدنی زمانی که فقط 14 سال داشت به یک دوجو پیوست و از آن زمان به کمربند مشکی تبدیل شد و طرفداران بسیاری را در اینستاگرام و توییتر تحت تاثیر قرار داد.
"من تنها دختر در این دوجو بودم و می‌خواستم با [ذهن] همه پسرها درگیر شوم،" او یک بار به پورتر گفت."بنابراین، من همه چیز را کاملا صورتی گرفتم - روپوش، دستکش، محافظ دهان، همه چیز - زیرا وقتی به عنوان دختری که صورتی پوشیده وارد رینگ می شوید، پسرها شبیه "هر چیزی" هستند. ، این بهترین احساس است."
به عنوان بخشی از ادامه تمرینات MMA، سیدنی تمرینات اصلی زیادی را انجام می دهد تا مرکز بدن خود را به اندازه کافی مناسب نگه دارد تا در اطراف ضربات مشت و لگد مانور دهد و او را تثبیت کند در حالی که خشم خود را بر روی شریک سخت خود آزاد می کند..
واضح است که سابقه MMA او به او کمک می کند تا برای نقش فاش نشده آینده اش در فیلم ابرقهرمانی، مادام وب، بازی کند. سیدنی در طی مصاحبه اخیر با هالیوود ریپورتر گفت که در حال انجام تمرینات مبارزاتی، پیلاتس Reformacore و تمرینات حرکتی برای آماده شدن برای نقش خود است.
سیدنی سوینی همیشه در ورزش بوده است
سیدنی در مصاحبه اخیر خود با لس آنجلس تایمز در مورد دوران کودکی خود در ایالت واشنگتن گفت: "من همه ورزش های رقابتی را دوست داشتم.""من بیدار می‌شدم، اسکی می‌رفتم، فوتبال بازی می‌کردم - اما وقتی به لس آنجلس آمدم [برای دنبال کردن بازیگری] زمانی برای ورزش‌های گروهی نداشتم. والدینم از من می‌خواستند که این تعامل را در آن محیط گروهی داشته باشم. من هستم. خیلی ورزشکار بودم و دوستی داشتم که شروع به تمرین کرد. من مجذوب آن شدم و شروع به رفتن به تمریناتش کردم و فقط او را تماشا کردم و با هم تگ کردم."
