لنی کراویتز تصویری از خود در آشپزخانه منتشر کرد، در حالی که شکم‌های دیوانه‌کننده‌اش کاملاً به نمایش درآمده است، و هواداران از گرمایی که او به تازگی به زندگی‌شان آورده، آب دهانش را می‌ریزند. نماد موسیقی 57 ساله اکثر مردان نیم سن خود را شرمنده می کند. واضح است که بدن او معبد کمال است، و این همه به لطف انتخاب های سبک زندگی و روال تمرینی باورنکردنی اوست.
مردها آرزو دارند شبیه او شوند و زنان آرزو دارند با او باشند. پس از انتشار این عکس داغ، طرفداران شروع به جستجوی عمیق‌تر در سبک زندگی لنی کراویتز کردند تا ببینند او چه اقداماتی را انجام می‌دهد تا هیکل فوق‌العاده جذاب و فوق‌العاده‌ای متناسب خود را نشان دهد.
بین سبک زندگی گیاهخواری، تعهد او به ساده زیستی، و تمرکز لیزری که روی روال تمرینی خود قرار می دهد، به نظر می رسد که لنی کراویتز می داند که چگونه از خود مراقبت کند، بدن خود را ظاهر و احساس عالی داشته باشد.
هیکل باورنکردنی لنی کراویتز
بیشتر ما هرگز اینقدر خوب به نظر نمی رسیم - چه رسد به سن 57 سالگی. با این حال، به نوعی، برای لنی کراویتز، هر چه به 60 سالگی نزدیک تر می شود، ظاهرش خوش اندام تر می شود. او واقعاً سالم بودن و به نظر رسیدن به بهترین شکل خود را تعریف کرده است، و بسیاری از طرفداران به این نکته اشاره می‌کنند که باید اعتبار زیادی به تعهد او برای داشتن سبک زندگی وگان داده شود. حذف گوشت از رژیم غذایی منجر به حذف مواد شیمیایی و چربی های مختلف شده است که بدن او به سادگی به آنها نیاز ندارد.
Kravitz همچنین متعهد به ساده زیستن است. او به باهاما نقل مکان کرد و در یک سبک زندگی بسیار ساده و ساده زندگی می کند که توسط طبیعت و عناصر زمین احاطه شده است. کراویتز به‌عنوان بخشی از برنامه روزانه‌اش، زمانی را به ورزش اختصاص می‌دهد و زمانی که نوبت به حفظ برنامه‌های تمرینی‌اش می‌رسد، روی لیزر متمرکز است.
تمرین جنگل
کسانی از شما که از رفتن به باشگاه متنفرید، می توانید مطمئن باشید که کراویتز نیز دوست ندارد به این روش ورزش کند. در واقع، او مراسم ورزشی خود را "تمرین جنگل" می نامد، و چیزی شبیه به چیزی است که قبلاً در مورد آن نشنیده اید.
برای شروع، صبح ها شامل تمرینات هوازی است، بعدازظهرها تمرکز بر وزنه برداری است، و در عصر، تمرینات هوازی بیشتر دنبال می شود. به طرز تکان دهنده ای، بسیاری از این موارد هرگز شامل تجهیزات واقعی نمی شود. تمرین طاقت‌فرسا در جنگل کراوتیز باعث می‌شود که او از عناصری استفاده کند که او را احاطه کرده‌اند، که به سرعت به عنوان بخشی از مراسم او به آنها اعتماد می‌شود.
او از مسیرهایی استفاده می کند که از طریق ملک او می گذرد و در میان جنگل و درختان سرسبز می دود، سپس وقتی برمی گردد، نیمکت وزنه برداری او در واقع یک درخت نارگیل است.
برای طرفدارانی که دسترسی فوری به جنگل ندارند، خبر خوب این است که تمرین واقعی او تمرینی اساسی است که عمدتاً از تکرارهای مختلف جک های پرش و کشش تشکیل شده است، که می توانند به راحتی در هر محیطی تکرار شوند.
با اثبات اینکه سن چیزی بیش از یک عدد نیست، اشتیاق او در مورد تناسب اندام و سالم ماندن زمانی که به خبرنگاران می گوید آشکار می شود. "بهترین شکل من پشت سرم نیست، در حال حاضر جلوی من است. ما همچنان با بزرگتر شدن میله را به حرکت در می آوریم."
