منصفانه است که بگوییم زندگی در قرنطینه به نوعی سلامتی کلی اکثر مردم نبود - مگر اینکه به تحولی مانند ادل دست پیدا کنید. بدون جایی برای رفتن و هیچ کاری برای انجام دادن، خوردن غذای راحت برای اکثر مردم به نقطه عطف روز تبدیل شد. بنابراین، عموم مردم را می توان به خاطر جمع آوری چند پوند در قرنطینه بخشید – اما برای برخی افراد مشهور، برعکس این اتفاق افتاد. به جای گسترش در طول قرنطینه، آنها تبدیل به بهترین نسخه از خود شدند.
کاهش وزن ادل هنگامی که ادل میزان درخشش خود را در می ۲۰۲۰، تنها دو ماه پس از فراگیر شدن همه‌گیری در سراسر جهان، فاش کرد، طرفداران خود را شگفت‌زده کرد. اگرچه سوپراستار بریتانیایی مدتی بود که به آرامی روی خودش کار می‌کرد، اما در طول قرنطینه، روند افراط‌گرایی را کنار زد و به تلاش خود برای شادتر، سالم‌تر و قوی‌تر شدن ادامه داد.
چه چیزی الهام بخش درخشش ادل شد؟
طبق گزارش ها، خواننده Set Fire To The Rain در طول حرفه موسیقی خود 100 پوند از وزن خود کم کرده است، که با آماده شدن برای تور جهانی خود پس از انتشار آلبوم 25 شروع شد.
مربی شخصی سابق او پیت ژراسیمو گفت که هدف او برای رسیدن به تناسب اندام و قوی از مدت ها قبل شروع شده است و به دنبال کنندگان اینستاگرام می گوید: «وقتی من و ادل سفرمان را با هم شروع کردیم، هرگز این نبود که فوق العاده لاغر شویم. این برای سلامتی او بود.»
ما باید او را برای یک برنامه طاقت فرسا 13 ماهه آماده می کردیم. در آن زمان، او با تمرین گرم شد و غذای بهتری انتخاب کرد.»
به نظر می رسد که این زن 33 ساله زمانی که به لس آنجلس نقل مکان کرد، درگیر این تغییرات شد و پس از جدایی از همسر سابقش سایمون کونکی در سال 2019، خود را به ورزش و غذا خوردن انداخت.
او به ووگ بریتانیایی گفت که برای کمک به کاهش علائم اضطراب به یک برنامه تمرینی متعهد است و گفت: "با ورزش کردن، فقط احساس بهتری دارم."
«[این] هرگز برای کاهش وزن نبود، بلکه همیشه این بود که قوی‌تر شوم و هر روز به همان اندازه زمان بدون تلفنم به خودم بدهم. ترانه سرا فاش کرد که من کاملاً به آن معتاد شدم.
سی و دومین تولد ادل درخشش او را آشکار کرد
اگرچه طرفداران ادل لاغر شده را چند بار در شبکه های اجتماعی دیده بودند، اما وقفه شغلی همراه با زندگی در قرنطینه به این معنی بود که خواننده بیشتر کاهش وزن خود را از دید عموم پنهان کرده بود. به همین دلیل است که عکسی که او در تولد 32 سالگی خود در ماه می 2020 برای فالوورهای اینستاگرام خود منتشر کرد، مردم را غمگین کرد.
نه تنها او یک برنزه طلایی LA و شلوارهای عسلی رنگ را نشان می داد، بلکه لباس مشکی کوتاه او اندامی کاملاً متفاوت و مهمتر از همه، لبخندی آرام و شاد را نشان می داد.
علیرغم اینکه خواننده می دانست کاهش وزنش توسط 49.6 میلیون دنبال کننده اش مشاهده می شود، او پست خود را بر روی کسانی متمرکز کرد که در طول همه گیری همه گیر امنیت عمومی را حفظ کرده بودند و گفت: "من می خواهم از همه تشکر کنم. اولین پاسخ دهندگان و کارگران ضروری ما که ما را ایمن نگه می دارند در حالی که زندگی خود را به خطر می اندازند! شما واقعاً فرشته های ما هستید."
این پیام مورد علاقه مردم سراسر جهان قرار گرفت و از زمانی که او آن را منتشر کرد حدود 12.5 میلیون لایک جمع کرد.
چرا ادل به صورت خصوصی درخشید؟
اگرچه به نظر می رسد که برنده جایزه گرمی وزن خود را در کوتاه ترین زمان کاهش داد، او به سادگی در مورد تغییر شکل خود محتاطانه رفتار کرد و نیازی به انتشار آن احساس نکرد.
او گفت: "من این کار را برای خودم انجام دادم نه برای کسی دیگر. پس چرا من هرگز آن را به اشتراک بگذارم؟ من آن را جذاب نمی دانم. این بدن من است."
او همچنین توضیح داد که می‌داند این موضوع باعث ناراحتی بسیاری از زنان شده است که احساس می‌کردند او نماینده آنها در صحنه عمومی است. با این حال، او اصرار دارد که قبلاً بدنش مثبت بوده است، هر اندازه که باشد.
هنگامی که اپرا وینفری با ادل مصاحبه کرد، این ستاره گفت: "وظیفه من این نیست که احساس مردم را نسبت به بدن خود تأیید کنم. من احساس بدی دارم که باعث شده هر کسی نسبت به خودش احساس وحشتناکی داشته باشد، اما این کار من نیست."
آدل چگونه وزن کم کرد؟
پس اکنون می دانیم که ادل چه زمانی و چرا بدن خود را متحول کرد، اما چگونه این کار را انجام داد؟ به نظر می‌رسد که مادرش خود را به ورزش انداخته است، اگرچه او به مجله رولینگ استون اعتراف کرد: «مثلاً نمی‌خواهم به باشگاه ورزشی [بی‌پرده] بپرم».
با این حال، او تمرینات با شدت بالا را با مربی شخصی معروف دالتون ونگ انجام داده است، که به جنیفر لارنس نیز کمک کرده است تا خوش فرم شود. او همچنین پیاده‌روی، بوکس، وزنه‌برداری را انجام داده است و حتی می‌تواند تا وزن 170 پوندی ددلیفت کند!
اگرچه بسیاری از افراد مشهور برای سوزاندن چربی خود را تحت رژیم های غذایی افراطی قرار داده اند، ادل برای کاهش وزن خود یک رویکرد سالم تر و طولانی مدت در پیش گرفته است.
«روزه متناوب ممنوع. هیچ چی. او به ووگ بریتانیا گفت، اگر چیزی بیشتر از قبل می‌خورم، چون خیلی سخت تمرین می‌کنم. با این حال، ستاره Someone Like You علیرغم علاقه اش به ده فنجان چای شیرین در روز در زندگی قبلی خود اعتراف کرده است که شکر را ترک کرده است.
در عوض، ستاره برنده چند جایزه روی بهبود سلامت روان خود تمرکز کرده است، که بزرگترین تحول در چند سال گذشته بوده است.
"مهم نیست که چه شکلی هستید، کلید این است که اول از همه از خودتان راضی باشید" - و ما نمی توانستیم بیشتر به توافق برسیم.
چه کسی دیگر در قرنطینه درخشش داشت؟
ادل تنها کسی نبود که اخیراً اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده است. و ربل ویلسون و ویل اسمیت به دلیل رژیم غذایی و سفرهای آموزشی صادقانه خود سرفصل اخبار را به خود اختصاص داده اند.
احساس ساقدوش‌ها با سخت‌کوشی در باشگاه و حفظ کالری کمتر از ۱۵۰۰ در روز در طول فاز رژیمش، ۶۰ پوند از دست داده است.
در همین حال، ویل اسمیت اخیراً از "بدن پدر" خود انتقاد کرد و وقتی اعتراف کرد که قرنطینه را "در انبارداری" گذرانده است، طرفداران خود را جلب کرد.
او به 59.2 میلیون دنبال کننده خود در اینستاگرام گفت: "من با یال واقعی خواهم بود - من در بدترین شکل زندگی ام هستم."
با این حال، این مرد 53 ساله از آن زمان تصمیم گرفت روی آموزش خود کار کند و تحول خود را در مجموعه YouTube بهترین شکل زندگی من ثبت کند.
