احتمالاً پوست شما در مقطعی از زمان خشک شده است یا ممکن است روزانه از آن رنج ببرید. دلایل متعددی وجود دارد که چرا این اتفاق می افتد، و اغلب شامل کارهایی می شود که شما در زندگی روزمره خود انجام می دهید. هنگامی که یاد می گیرید این عادت ها چیست، می توانید با پایان دادن به رنج خود، جلوی این تأثیر بد و دردناک را بگیرید.
ما فهرستی از چیزهایی که باعث خشکی پوست می شوند و همچنین راه هایی برای کمک به جلوگیری از آن گردآوری کرده ایم. هدف این است که به شما کمک کند تا با آگاهی بیشتر در مورد آنچه این وضعیت را تشدید می کند، وضعیت خود را مدیریت کنید. به خواندن ادامه دهید تا ده موردی که نمی دانستید باعث خشکی پوست می شود را بیاموزید!
10 شوینده لباسشویی
اگر بعد از شستن لباس‌ها متوجه می‌شوید که پوستتان دائماً خشک می‌شود، بهتر است مواد شوینده را عوض کنید. پوست شما ممکن است به مواد شیمیایی موجود در آن حساس باشد و اثرات بعدی که روی لباس شما باقی می ماند باعث خشکی پوست شما می شود.
باید به فکر خرید شوینده ای باشید که برای پوست های حساس فرموله شده است، زیرا این شوینده ها برای افراد مبتلا به این بیماری ساخته شده اند. ممکن است برند ارزان خود را بهتر دوست داشته باشید، اما اگر به بدن خود اهمیت می دهید، تغییر را انجام خواهید داد.
9 محصولات عطر
هر محصولی که نوعی عطر را تبلیغ می کند می تواند باعث خشک شدن پوست شما یا تشدید شرایط خشکی پوست شود. واکنش پوست حساس به موادی که برای ایجاد عطر استفاده می شود به ندرت مثبت است، اما خوشبختانه به همین دلیل است که آنها محصولاتی بدون عطر تولید می کنند.
اگر احساس می کنید باید از یک محصول خوشبو کننده استفاده کنید، پس در نظر بگیرید که پوست خود را با یک لایه کرم یا لوسیون بدون عطر بپوشانید تا مانعی بین پوست شما و موادی که پوسته پوسته می شود ایجاد کنید.
8 شروع زمستان
زمستان نه تنها سرد و خسته کننده است، بلکه باعث خشکی و ترک خوردن پوست شما نیز می شود. دلیل این امر به این دلیل است که با خارج شدن رطوبت از هوا، سطح رطوبت به شدت کاهش می یابد، که هرگز برای بدن شما خوب نیست.
اگر این مشکل را در داخل خانه دارید، ممکن است بخواهید در ماه های زمستان یک مرطوب کننده اضافه کنید. همچنین می‌توانید روی لایه‌بندی و مرطوب‌سازی روزانه تمرکز کنید تا لایه‌ای از محافظت در برابر اثرات خشک شدن آب و هوا به خود بدهید.
7 صابون و شامپو مختلف
مواد شوینده لباسشویی شما تنها محصول خانگی نیست که ممکن است باعث ناراحتی شما شود. صابون و شامپویی که در حمام استفاده می کنید ممکن است باعث خشک شدن پوست شما شود. این محصولات طوری فرموله شده‌اند که روغن‌هایی را که از پوست شما محافظت می‌کنند و ظاهری انعطاف‌پذیر و سالم به آن می‌دهند، از بین ببرد.
می توانید با خرید صابون هایی با یک مرطوب کننده داخلی که پوست شما را بازسازی و محافظت می کند، این مشکل را برطرف کنید. شامپو ممکن است کمی مشکل باشد، اما با استفاده از نرم کننده برای افزایش رطوبت به موهای شما، این اثرات منفی را از بین می برد.
6 داروهای آکنه
اگر از آکنه رنج می برید، داروهایی که استفاده می کنید ممکن است فقط پوست شما را بدتر کنند. آنها تمایل دارند حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، اسید گلیکولیک و رتینول باشند که شناخته شده برای خشک کردن پوست افراد هستند.
این در واقع می تواند بخشی از دلیلی باشد که چرا آکنه شما از بین نمی رود زیرا این محصولات با خشک کردن پوست شما را تحریک می کنند و باعث می شوند پوست شما بیرون بیاید.این بدان معنا نیست که باید رژیم خود را متوقف کنید، بلکه تعداد دفعات استفاده را کاهش دهید یا محصولی با درصد کمتری از مواد فعال پیدا کنید.
5 منابع گرما
قبلاً در مورد اینکه چگونه هوای زمستانی می تواند پوست شما را خشک کند صحبت کردیم، اما بخاری هایی که در خانه خود برای گرم نگه داشتن خود قرار می دهید فقط اوضاع را بدتر می کند. این شامل شومینه، سیستم‌های گرمایش مرکزی، اجاق‌های هیزمی، و بخاری‌های برقی می‌شود.
همان قاعده ای که قبلاً ذکر کردیم در مورد مرطوب کننده اعمال می شود زیرا اینها مقصر دیگری هستند که رطوبت هوا را از بین می برند. پوست شما مدت کوتاهی پس از شروع استفاده از یکی از این موارد از شما تشکر می کند و شما را متعجب می کند که چرا قبلا هرگز این کار را نکرده اید.
4 سیگار کشیدن
احتمالاً شنیده اید که سیگار به پوست و ظاهر کلی شما آسیب می رساند و بخشی از مشکل این است که باعث خشکی پوست می شود. هرچه خون بیشتر به پوست شما برسد، ظاهر بهتری خواهید داشت و متأسفانه سیگار باعث کاهش میزان اکسیژن و جریان خون می شود.
همچنین میزان ویتامین C را در بدن شما کاهش می دهد، که در ترمیم پوست هنگام خشکی پوست مفید شناخته شده است. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که این عادت را ترک کنید، یا حداقل سعی کنید میزان سیگار را کاهش دهید تا سعی کنید به پوست خود فرصت بهتری برای داشتن آینده ای سالم بدهید.
3 قرار گرفتن در معرض خورشید
نشستن در تمام طول روز زیر نور خورشید و برنزه شدن رویایی که همیشه می خواستید می تواند سرگرم کننده باشد، اما عواقبی دارد. اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند باعث سوختگی شما شود که به نوبه خود پوست شما را خشک می کند. این اثر خشک کردن حتی می تواند اتفاق بیفتد اگر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا همچنان می تواند به پوست شما نفوذ کند.
بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست، در این مورد، پوشیدن لایه های بلندتر یا سرمایه گذاری روی کرم ضد آفتابی است که با یک مرطوب کننده تزریق شده است. حتی می توانید قبل از استفاده از ضد آفتاب برای جایگزینی مقرون به صرفه تر، مرطوب کنید.
2 حمام و دوش
حمام و دوش گرفتن راهی عالی برای رفع فشار و آرامش پس از یک روز طولانی و بدیهی است که خود را تمیز کنید. مشکل پوست خشک این است که اگر مستعد حمام کردن و دوش گرفتن طولانی باشید، ممکن است این اتفاق بیفتد.
آب پوست شما را خشک می کند، پس بهتر است سعی کنید زمان گذراندن در این مکان ها را کاهش دهید. شما می‌خواهید 5 دقیقه یا کمتر هدف بگیرید، زیرا هر چیزی بیشتر ممکن است پوست شما را بدتر از قبل از پریدن در آب کند.
1 آلرژن های موجود در هوا
اگر سابقه آلرژی دارید، ممکن است علت خشکی پوست شما نیز همین باشد. آلرژن های موجود در هوا مانند گرده، شوره و گرد و غبار می توانند پوست شما را در تماس با آن تحریک کنند.
اگر در حال حاضر از داروهای آلرژی استفاده می کنید و این هنوز در حال وقوع است، ممکن است بخواهید با متخصص پوست خود صحبت کنید. کسانی که در حال حاضر دارو مصرف نمی کنند، باید یک رژیم روزانه را شروع کنند و همچنین پوست خود را در جایی که خشک می شود مرطوب کنند.
