جنیفر آنیستون از زمانی که پس از بازی در نقش راشل گرین در سریال کمدی دوستان دهه 90 به یک نام آشنا تبدیل شد، حرفه ای چشمگیر در هالیوود داشته است. در سن 52 سالگی، این هنرپیشه نمادین نزدیک به 30 سال است که با چندین فیلم پرفروش در دستان خود به موفقیت دست یافته است. در حالی که طرفداران بازیگری و توانایی او را در خنداندن همیشه از طریق شخصیت های بامزه ای که بازی می کند تحسین می کنند، اخیراً این بازیگر به خاطر تصویر باورنکردنی خود توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. آنیستون به قدری شگفت انگیز به نظر می رسد که برخی از طرفداران حتی حدس می زنند که آیا او به نوعی در حال پیر شدن است یا خیر!
خود آنیستون در مورد پل راد، همبازی سابق Friends صحبت کرده است که ظاهراً پیر به نظر می رسد، اما با پوست بی عیب و درخشش درخشانش، به نظر می رسد بازیگر Horible Bosses دقیقاً در همان قایق است.به خواندن نکات و نکات روتین مراقبت از پوست جنیفر آنیستون و چگونگی پیری او ادامه دهید.
هیدراته ماندن
بیایید صادق باشیم: بیشتر ما احتمالاً آب کافی در روز نمی نوشیم. در حالی که می دانیم نوشیدن آب فواید زیادی برای سلامتی دارد، جنیفر آنیستون با پوست طبیعی بی عیب و نقص خود تأیید کرده است که نوشیدن آب نیز یکی از کلیدهای توقف علائم پیری است. هیدراته ماندن از خشک شدن پوست شما جلوگیری می کند.
طبق گفته Mind Food، یکی از بزرگترین رازهای زیبایی آنیستون نوشیدن بین سه تا چهار بطری 650 میلی لیتری آب در روز است. سایر نکات ضد پیری او؟ او به ضد آفتاب و خواب کافی قسم می خورد.
استفاده مذهبی از مرطوب کننده
از آنجایی که هیدراته ماندن یکی از کلیدهای کاهش علائم پیری است، استفاده منظم از مرطوب کننده نیز ضروری است. یکی از دیگر رازهای مراقبت از پوست آنیستون، به گفته Prevention، قرار دادن مرطوب کننده روی بدنش بلافاصله پس از خروج از حمام است.
بازیگر فیلم Friends فاش کرد: «من یک موجود عادت هستم. «وقتی به تنهایی بیرون رفتم، این یکی از لوازم اصلی حمام من بود. من فقط آن را دوست دارم. من یک بطری در ماشینم دارم. در همه حمام های من هست قبل از اینکه خیلی خشک شوید، آن را بیرون از حمام بپوشید،» او گفت.
محصول اصلی او لوسیون مرطوب کننده روزانه Aveeno است که مادرش زمانی که هنوز نوجوان بود به او معرفی کرد. آنیستون همچنین سخنگوی این برند است.
خوردن وعده های غذایی سالم
به طور طبیعی، مراقبت از بدن از درون به بیرون مهم است. در حالی که آنیستون برای مراقبت از پوست خود نیز کارهای موضعی انجام می دهد، او به آنچه می خورد نیز توجه دارد. در مصاحبه ای با ال، او فاش کرد که "همه چیز را در حد اعتدال" مجاز می داند، اما ترجیح می دهد یک رژیم غذایی عمدتاً تمیز را دنبال کند. در واقع، طرفداران در مورد رژیم غذایی سخت و توانایی چشمگیر آنیستون برای توقف تنها در یک M&M نظر داده اند!
Mind Food گزارش می دهد که آنیستون روز خود را با یک لیوان آب لیمو گرم قبل از خوردن شیک یا آووکادو و تخم مرغ برای صبحانه، گاهی اوقات با روغن نارگیل، شروع می کند.او همچنین گاهی اوقات غلات پف کرده ارزن یا بلغور جو دوسر را با سفیده تخم مرغ مصرف می کند. آنیستون همچنین میان وعده های سالم از جمله تخم مرغ آب پز، پنیر یا یک فنجان سوپ را انتخاب می کند. یک ناهار معمولی ماهی سرخ شده یا سالاد با غذاهایی مانند عدس و خیار است. او همچنین از طرفداران آووکادو است!
در مصاحبه ای با The Times ، این بازیگر تأیید کرد که همیشه در مورد رژیم غذایی خود انتخاب های آگاهانه ای انجام می دهد: "من معتقدم وقتی قند و غذای بد می خورید، صورت، بدن و سطح انرژی شما به شما نشان می دهد نتایج آن."
مصرف مکمل ها
علاوه بر پیروی از یک رژیم غذایی سالم، آنیستون برای مراقبت از پوست خود از مکمل ها نیز استفاده می کند. به ویژه، او پروبیوتیک مصرف می کند تا باکتری های سالم خود را متعادل نگه دارد.
تحقیق گزارش شده توسط Prevention نشان داده است که پروبیوتیک ها ممکن است پتانسیل پیشگیری از بیماری های پوستی مانند اگزما را داشته باشند و همچنین می توانند با آکنه، آسیب اشعه ماوراء بنفش و التهاب مبارزه کنند.
عدم گرفتگی پوست با آرایش زیاد
وقتی نوبت به آنچه روی پوستش می‌گذارد، آنیستون اغلب از آرایش کردن روی صورت خود دوری می‌کند. او به InStyle گفت: "من دوست پسری داشتم که همیشه می گفت بدون آرایش بهتر به نظر می رسم." مدتی طول کشید تا آنقدر احساس راحتی کنم که بتوانم آن زره را بیرون بیاورم، اما در نهایت متوجه شدم که حق با او بود.»
در حالی که او فقط مرطوب کننده رنگی را انتخاب می کند مگر اینکه در یک رویداد بزرگ شرکت کند، آنیستون در روتین مراقبت از پوست خود وقت دارد تا صورت خوب انجام دهد. به ویژه، این بازیگر عاشق فیشال‌های میکروجریان است، که شامل قرار دادن پدهای دارای بار الکتریکی روی صورت برای سفت کردن و تقویت پوست توسط متخصص زیبایی می‌شود.
علاوه بر این، آنیستون از طرفداران لیزرهای Clear and Brilliant و Thermage است، یک درمان غیرتهاجمی که تولید کلاژن را تحریک می کند.
پیروی از یک روال ورزشی مداوم
همراه با یک رژیم غذایی سالم، آنیستون از یک برنامه ورزشی مداوم پیروی می کند تا پوست خود را به بهترین شکل نشان دهد و علائم پیری را به چالش بکشد.فعالیت اصلی او یوگا است، اما او همچنین از طرفداران تمرینات قلبی و تمرینی با وزنه است: او گفت: "من معمولا یک تریفکتا انجام می دهم" (از طریق Mind Food). "پانزده دقیقه با دوچرخه، 15 دقیقه روی تردمیل و سپس 15 دقیقه روی بیضی."
