سلبریتی ها: آنها هم مثل ما هستند. اگرچه به نظر نمی رسد، از آنجایی که سلبریتی بودن مانند حضور در دنیایی کاملا متفاوت است، سلبریتی ها بیشتر از آنچه فکر می کنید شبیه ما هستند. همه ما با مسائل مختلف سلامتی دست و پنجه نرم می کنیم و همه ما تا آنجا که می توانیم برای حفظ زندگی سالم خود تلاش می کنیم. برای بسیاری از ستارگان، آنها درست مانند ما با مشکل روبرو هستند.
وقتی به اندازه یک سلبریتی سرتان شلوغ است، بسیار مهم است که مطمئن شوید که خواب زیبایی خود را به درستی انجام می دهید. با این حال، بسیاری از افراد مشهور ممکن است خسته شده باشند، اما نمی توانند چشمان خود را ببندند و مغز خود را خاموش کنند. ناتوانی در خواب یک وضعیت پزشکی واقعی به نام بی خوابی است، و شما تعجب خواهید کرد اگر بدانید که چه تعداد از آنها به طور روزانه از این مشکل رنج می برند.
10 بیانسه
ممکن است بیانسه به عنوان یک ملکه شناخته شود، اما حتی ملکه ها نیز از بی خوابی رنج می برند. بیانسه بودن کار آسانی نیست، زیرا او سال هاست که بی وقفه کار می کند. وقتی به آن فکر می‌کنید، بیانسه یا با Destiny's Child یا به تنهایی بیش از نیمی از عمرش را در تور بوده است و این واقعاً می‌تواند برای هر کسی ضرر داشته باشد.
او مدام در حال آواز خواندن، ساختن موسیقی و تور است، و اگرچه این به نظر خسته کننده است و واقعاً نباید خوابش را سخت کند، اما ثابت می کند که دقیقاً برعکس است، و بیانسه واقعاً با وجود اینکه کمی بخوابد تلاش می کند. برنامه شلوغ او علاوه بر مراقبت از سه فرزند.
9 هیث لجر
جهان عزادار شد وقتی که ما هیث لجر را به طور ناگهانی در سن ۲۸ سالگی از دست دادیم. بعداً متوجه شدیم که علت مرگ او مصرف بیش از حد داروی تجویزی بوده است. اعتیاد به داروهای تجویزی چیزی بود که او برای مدتی باید با آن دست و پنجه نرم می کرد. مبارزه دیگری که او داشت با بی خوابی بود و هر کاری را انجام می داد تا به اندازه کافی مغزش را خاموش کند تا بتواند بخوابد.به همین دلیل، او ماری جوانا می کشید و یک داروی تجویزی برای کمک به خوابش مصرف می کرد. اما حتی قوی‌ترین قرص‌های خواب نیز نمی‌توانست به خوابیدن او کمک کند و این باعث مرگ او شد.
8 آنا نیکول اسمیت
آنا نیکول اسمیت برای مقابله با بی خوابی او بسیار شبیه هیث لجر بود. او همچنین به دلیل مصرف بیش از حد تصادفی داروهای تجویزی، در درجه اول دارویی برای کمک به خواب او، درگذشت. آنا نیکول اسمیت، به خصوص مرگ پسرش چند ماه قبل از مرگ خودش، چیزهای زیادی داشت.
او از داروهای مختلف مانند داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب، همراه با دارویی برای کمک به خوابش استفاده می کرد. او که قادر به کنار آمدن با همه چیز نبود، به طور تصادفی دارو را بیش از حد مصرف کرد و متوجه شد که او پاسخ نمی دهد.
7 کریستینا اپلگیت
بازیگر کریستینا اپلگیت اخیراً با کمک او عوارض زیادی داشته است، اما یکی از چیزهایی که او دهه ها با آن دست و پنجه نرم می کند بی خوابی است.وقتی خیلی جوانتر بود، متوجه می‌شد که تمام شب را بیدار می‌ماند و اصلاً نمی‌خوابید. همانطور که او بزرگتر شد، کمی بهتر شد، اما او به طور متوسط فقط سه ساعت در شب می خوابد. این همچنین بر سلامت جسمی و روانی او تأثیر می گذارد و شما متوجه نمی شوید که یک استراحت خوب شبانه چقدر مهم است.
6 مرلین مونرو
درست مانند هیث لجر و آنا نیکول اسمیت، بی خوابی مرلین مونرو در مرگ او نقش داشت. در 5 آگوست 1962، مرلین مونرو در اثر مصرف بیش از حد درگذشت و در خانه‌اش بی‌تاب بود. مرلین فشار زیادی روی او داشت تا نه تنها زیبا به نظر برسد بلکه لاغر بماند. این عوامل استرس زا باعث شد که او دچار مشکلات خواب شود و او به شدت به قرص های خواب آور و سایر داروها برای کمک به خوابش متکی بود. کمبود خواب از نظر عاطفی به او آسیب می رساند و منجر به تغییرات خلقی و مشکلات دیگر می شود.
5 سایمون کاول
وقتی به اندازه سایمون کاول مشغول و قدرتمند هستید، ممکن است تعجب آور باشد که بفهمید او همچنین از بی خوابی رنج می برد.سایمون به دلیل برنامه کاری سنگین خود، به سختی می تواند بخوابد. در نتیجه او به هیپنوتیزم کننده پل مک کنا مراجعه کرد تا به او کمک کند. ما مطمئن نیستیم که آیا هیپنوتیزم واقعاً به سایمون در برنامه خوابش کمک کرده است یا خیر، اما در پایان روز، این چیزی است که به او کمک می کند تا یک خواب خوب شبانه داشته باشد، و اگر هیپنوتیزم می شود، پس باید همین باشد!
4 مدونا
مدونا از بی خوابی رنج می برد و می خواند او یک دختر جوان بود. او فاش کرد که از زمانی که مادرش در جوانی فوت کرده است، برای خوابیدن مشکل داشته است. تنها با افزایش سن و شروع به ساختن حرفه موسیقی خود بیشتر پیشرفت کرد. او دائماً کار می‌کند و از بچه‌هایش مراقبت می‌کند که به نظر می‌رسد خواب واقعاً برای او نیست. مدونا می گوید که او خوش شانس است اگر حتی بتواند حدود 6 ساعت بخوابد، و اگر این کار را بکند، قطعا می تواند روز را بدون هیچ مشکلی پشت سر بگذارد.
3 ساندرا بولاک
ساندرا بولاک بازیگر نیز به دلیل ساعات طولانی کار و داشتن برنامه فشرده از بی خوابی رنج می برد.از زمانی که مادر دو فرزندخوانده اش شد، هنوز خواب او را پیدا نکرده است. اما وقتی نوبت به بچه‌هایش می‌رسد، ساندرا با خوشحالی خوابش را از دست می‌دهد، اگر به این معنی باشد که بتواند زمان بیشتری را با آنها بگذراند. او اعتراف کرده است که کمتر از سه ساعت می‌خوابد، اما اگر این اتفاقی می‌افتد که هم بچه‌ها و هم حرفه‌اش را اداره کند، ساندرا بیش از حد مایل به این کار است.
2 جورج کلونی
جرج کلونی در طول سالیان متمادی از مشکلات سلامتی زیادی رنج برده است که یکی از آنها بی خوابی است. جورج اعتراف کرده است که وقتی نوبت به خوابیدن می‌رسد، مغزش خاموش نمی‌شود. ذهن او دائماً با افکاری سرگردان است که به او اجازه نمی دهند به خواب برود. او همچنین فاش کرد که هرگز یک شب کامل نمی‌خوابد و چندین بار در شب از خواب بیدار می‌شود. البته، او چندین دارو و همچنین درمان را امتحان کرده است، اما به نظر می رسد هیچ چیز به او کمک نمی کند.
1 مایکل جکسون
بر کسی پوشیده نیست که مایکل جکسون زمانی که زنده بود مشکلات زیادی داشت، یکی از آنها بی خوابی به دلیل برنامه کاری سختش بود.در واقع، او برای کمک به خوابش داروهای تجویزی مصرف می‌کرد و مصرف بیش از حد این دارو باعث مرگ او شد. در ابتدا، برای کمک به او تحت درمان با ویتامین قرار می گرفت، اما زمانی که این کار موثر نبود، مایکل از چیزی قوی تر برای کمک به او خواست. پزشکان به او پروپوفول دادند که یک داروی بی حس کننده جراحی است و در صورت عدم استفاده صحیح می تواند کشنده باشد. متأسفانه، این چیزی است که او را کشته است.
