فرانچایز Teen Mom به خاطر درام و داستان‌های ظالمانه معروف است. بازیگران و آلوم مادر نوجوان ظاهراً همیشه خود را در شرایطی مخاطره آمیز قرار می دهند. به ندرت، ستارگان Teen Mom به جای تمسخر طرفداران پرشمار خود، الهام بخش تمجید می شوند.
علیرغم درام روابط به ظاهر بی پایانشان، تایلر بالتیرا و کاتلین لاول، مادران نوجوان، خوشبختانه در دسته دوم قرار می گیرند. در حالی که بسیاری از زوج‌های مادر نوجوان راه خود را رفته‌اند، این دو موفق شده‌اند از زمان ازدواج در سال 2015 در کنار هم بمانند و پذیرای دو فرزند دیگر باشند. تایلر حتی به عنوان یک نمونه در حوزه سلامت و تناسب اندام ظاهر شده است.از زمان شروع سفر تناسب اندام خود در سال 2018، ستاره MTV به تدریج وزن خود را کاهش داده و مقدار قابل توجهی توده عضلانی به دست آورده است. این چیزی است که ستاره مادر نوجوان برای تناسب اندام انجام می دهد.
9 تایلر بالتیرا مامان نوجوان چقدر وزن کم کرده است؟
Tyler B altierra سفر تناسب اندام خود را در سال 2018 آغاز کرد و تنها در هشت هفته مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست داد. تایلر فاش کرد که کاهش وزن چشمگیر ناشی از انتخاب رژیم غذایی سالم تر است. او در آن زمان در توییتر نوشت: «تقریباً 8 هفته از زمانی که تصمیم گرفتم سالم‌تر غذا بخورم و حدود 30 پوند وزنم کم شده می‌گذرد.»
8 تایلر بالتیرا شروع به خوردن غذاهای خانگی کرد
Tyler B altierra نیز فست فود و غذای بیرون را به نفع غذاهای خانگی کنار گذاشت.
در آغاز سفر تناسب اندام خود در سال 2018، این ستاره به خود آموزش می داد که چگونه آشپزی کند و طبق ارزیابی خود، در آن بسیار خوب بود. او در توییتر نوشت: «نکته جالب این است که من در واقع دارم یاد می‌گیرم که چگونه آشپزی کاملاً معقول و معقولی را یاد بگیرم.»
7 آیا تایلر بالتیرا از مادر نوجوان OG رژیم دارد؟
در آغاز سفر تناسب اندام خود، تایلر بالتیرا این را انکار کرد که در رژیم غذایی با کالری محدود است. او در توییتر به طرفدارانش گفت: «من واقعاً «رژیم غذایی» ندارم. "من تازه شروع کردم به مراقبت عمیق تر از آنچه در بدنم می گذارم."
با این حال، رژیم نداشتن پدر 30 ساله پدر سه فرزند را از کاهش 30 پوندی در تنها 8 هفته منصرف نکرد. او گفت: «غذا خوردن سالم‌تر احساس بهتری دارد و بدیهی است که بهتر به نظر می‌رسد.»
6 تایلر بالتیرا کربوهیدرات را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کرد
انتخاب‌های غذایی مسئولانه کلید رهبری یک سبک زندگی سالم‌تر است. برای تایلر، تغذیه سالم به معنای حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی روزانه اش بود. او فاش کرد: «برای شروع سریع کاهش وزن، کربوهیدرات ها (به جز نان تست در صبح) را حذف کردم.
چهار سال محدود کردن مصرف کربوهیدرات ظاهراً به تایلر بدنی داده است که او همیشه می خواست. او در ژوئن 2020 در اینستاگرام نوشت: «به آرامی این چربی را آب می‌کنم در حالی که مقدار کمی از توده عضلانی را حفظ می‌کنم که برای به دست آوردن آن واقعاً سخت تلاش کرده‌ام و قسم می‌خورم هر هفته بدنم در حال تغییر است.
5 تایلر بالتیرا میوه و سبزیجات زیادی می خورد
رژیم غذایی که بر میوه، سبزیجات و گوشت بدون چربی تاکید دارد، تضمینی برای کاهش وزن است. به این ترتیب، تایلر مطمئن می شود که میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد.
در واقع، در آغاز سفر تناسب اندام خود، ستاره MTV کربوهیدرات را با «میوه، ماهی دودی، و سبزیجات برای ناهار و گوشت بدون چربی، سبزیجات و سالاد برای شام» جایگزین کرد. همچنین به نظر می‌رسد تایلر در حال دریافت توصیه‌های تغذیه‌ای از یک متخصص تغذیه است تا اطمینان حاصل کند که انتخاب‌های غذایی او ایمن و مناسب هستند.
4 تایلر بالتیرا سفر تناسب اندام خود را در رسانه های اجتماعی مستند می کند
رسانه های اجتماعی نیز در سفر تناسب اندام تایلر بالتیرا بسیار مهم بوده است. تایلر در یک پست اینستاگرامی که آخرین نقطه عطف تناسب اندام خود را جشن می گرفت، توضیح داد که مستند کردن سفر تناسب اندام خود در رسانه های اجتماعی به او کمک می کند تا پاسخگو بماند.
"من به خودم قول دادم که درباره سفر تناسب اندام خود پست بیشتری بگذارم،" او نوشت، "زیرا این به من کمک می کند تا پاسخگو باشم و همیشه از شما سوال می گیرم."
3 آیا تایلر بالتیرا از یک برنامه تمرینی پیروی می کند؟
علاوه بر کاهش وزن، تایلر بالتیرا مقداری توده عضلانی چشمگیر نیز به دست آورده است. بدیهی است که ستاره مادر نوجوان از نوعی رژیم ورزشی پیروی می کند که احتمالاً شامل تمرینات قدرتی/مقاومتی است. از پست‌های اینستاگرام خود، تایلر در حال کار با یک مربی برای توسعه و اجرای یک رژیم ورزشی بسیار سخت است.
2 بعدی در سفر تناسب اندام Tyler B altierra چیست؟
Tyler B altierra در حال آماده شدن برای شروع یک رژیم تناسب اندام جدید است که این بار بر زیبایی شناسی و عضله سازی تمرکز دارد.
«من تصمیم گرفتم اهدافم را کمی تغییر دهم و بیشتر بر روی زیبایی شناسی/عضله سازی برای چرخه بعدی حجیم تمرکز کنم، به جای تقویت قدرت (مانند قبلاً). راه درازی در پیش دارم تا به هدف نهایی خود برسم."
1 تایلر بالتیرا امیدوار است که سفر تناسب اندام خود را در دو سال به پایان برساند
علی رغم کاهش قابل توجه وزن، تایلر بالتیرا آماده کاهش سرعت در سفر تناسب اندام خود نیست. با این حال، ستاره تخمین می زند که ممکن است در چند سال آینده به هدف نهایی خود برسد.
من به 2 سال دیگر به همین ثبات فکر می کنم و امیدوارم به هدفم نزدیک باشم. تنها چیزی که می‌دانم این است که اکنون متوقف نمی‌شوم… این هنوز برای من شروع است.»
