90 Day Fiance از زمانی که برای اولین بار در اوایل سال 2014 پخش شد، یک برنامه پرطرفدار برای شبکه TLC بوده است. زوج های راه دور در نهایت با هم ملاقات می کنند تا مشخص کنند که آیا آنها واقعاً معامله می کنند یا خیر. ایالات متحده ویزای 90 روزه را به نامزدها می دهد تا زوجین با هم ازدواج کنند، که زمان زیادی برای فهمیدن اینکه آیا تا آخر عمر در پایان راه است یا خیر، نیست. زوج‌هایی که در این نمایش حضور دارند واقعاً مورد آزمایش قرار می‌گیرند و باید بر چالش‌های زیادی غلبه کنند تا به خوشبختی دست یابند، چه با هم باشند و چه فردی.
امیلی بیبرلی و کوبی بلیز در فصل نهم نامزد 90 روز حضور داشتندبیبرلی در مورد مبارزه خود با وزن خود بسیار علنی بوده است. او سفری باورنکردنی در کاهش وزن را پشت سر گذاشته است و اکنون بیش از هر زمان دیگری به خودش اعتماد دارد.در اینجا سفر کاهش وزن امیلی بیبرلی است.
8 امیلی بیبرلی کیست؟
امیلی بیبرلی در فصل 9 سریال 90 Day Fiancé نمایش داده شد، یک نمایش TLC که آنطور که طرفداران فکر می کنند به بازیگران دستمزد نمی دهد. نامزد او کوبی بلز از کامرون به ایالات متحده آمریکا آمد. آنها در حالی که هر دو در آنجا کار می کردند در چین با هم آشنا شده بودند و در طول مدتی که با هم بودند یک پسر بچه دار شده بودند.
به دلیل همه گیر شدن و موانع اخذ ویزا، بیبرلی مجبور شد دوران بارداری و تولد پسرش را بدون بلز پشت سر بگذارد. بلز بیش از یک سال نتوانست پسرش را ببیند قبل از اینکه با ویزای نامزدی وارد کشور شود.
7 امیلی بیبرلی با کوبی بلز ازدواج کرد
در حالی که بسیاری از زوج های نامزد 90 روز آن را ترک کردند، این مورد برای امیلی بیبرلی و کوبی بلیز صدق نمی کرد. آنها ازدواج را انتخاب کردند! این زوج در طول فصل مشاجرات زیادی داشتند، به خصوص زمانی که بلیز در مقابل خانواده به بیبرلی فحش داد.آنها به دلیل تمایل بلیز به داشتن همسری مطیع‌تر و تجربه بیبرلی در رسیدن به راه خود، در طول مدت حضورشان در این برنامه جنگیدند.
در نهایت، به نظر می رسید که این دو مشکل خود را حل کنند. آنها ازدواج کردند و در نهایت تنها قانون والدین بیبرلی را شکستند که باردار نشوید.
6 دختر جدید امیلی بیبرلی با کوبی بلیز
بیبرلی اعلام کرد که او و کوبی بلیز در انتظار فرزند دوم خود هستند. دختر بچه آنها در اوایل اکتبر 2021 به دنیا آمد، که قبل از فیلمبرداری اپیزود ملاقات مجدد 90 Day Fancé بود. بیبرلی به Us Weekly گفت: من و کوبی از اینکه اسکارلت را به عنوان عضوی از خانواده خود داشته باشیم بسیار هیجان زده هستیم. او ما را کامل می کند و گوش ما را از شادی پر می کند. ما احساس می کنیم که او آخرین نفر ما نخواهد بود."
مواجه شدن با وزن کودک فقط به تعهد بیبرلی برای سلامتی اضافه شده است. او مصمم بود به وزن هدفش برسد، بنابراین می‌توانست به پوست خودش اطمینان داشته باشد.
5 Bieberly هر روز صبح به باشگاه می آید
امیلی بیبرلی نکات کلیدی زیادی را در مورد کاهش وزن با طرفدارانش در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاشته است. همه آنها نسبتاً ساده هستند، اما به نظر می رسد نکات واقعاً برای بیبرلی کارآمد بوده و به لاغری او کمک کرده است.
یکی از این نکاتی که بیبرلی به اشتراک گذاشته است این است که از رفتن به باشگاه خودداری نکنید. در حالی که او می‌داند یافتن انگیزه برای رفتن واقعاً دشوار است، فداکاری بسیار مهم است. بیبرلی سعی می کند زود بیدار شود تا به باشگاه برود تا زمان زیادی برای انجام تمرینات ورزشی قبل از رفتن به خانه داشته باشد تا از خانواده خود مراقبت کند.
4 امیلی بیبرلی عاشق صحبت های پپ است
یکی از راه هایی که امیلی بیبرلی برای مقابله با کمبود انگیزه تلاش کرده است، گفتگوهای عمومی است. کلمات تشویق کننده راهی عالی برای انرژی دادن به بدن و ذهن فرد است. بیبرلی دوست دارد این صحبت‌های محبت آمیز و پیام‌های محبت آمیز را در ماشین به خودش بدهد، مخصوصاً وقتی که هر روز صبح در حال رانندگی به سمت باشگاه است.
بیبرلی تنها سلبریتی نیست که عاشق کلمات انگیزشی است. سلنا گومز از یادداشت های چسبناک برای نوشتن پیام برای خود استفاده می کند و آنها را در سراسر خانه اش می گذارد. گومز آنها را "یادآوری های نادر" می نامد و او می گوید که آنها به سلامت روان و مثبت بودن بدن او کمک زیادی کرده اند.
3 امیلی بیبرلی به آب قسم می خورد
اگرچه ممکن است برای برخی واضح باشد، اما بدن همه به آب نیاز دارد! هنگامی که چندین بار در هفته ورزش می کنید، اگر افراد به اندازه کافی آب ننوشند تا نیازهای خود را برآورده کنند، بسیار آسان است که دچار کم آبی بدن شوند.
امیلی بیبرلی در رسانه های اجتماعی خود به اشتراک گذاشته است که چگونه سعی کرده است میزان مصرف آب خود را افزایش دهد. Bieberly به طور خاص سعی می کند هر روز 1 تا 2 لیوان آب اضافی بنوشد. او از نوشیدن آب ساده لذت می‌برد، اما می‌داند که برخی از مردم چیزی کمی متفاوت را ترجیح می‌دهند. بیبرلی افزودن مایع IV به آب را توصیه می کند.
2 توصیه جالب پارکینگ امیلی بیبرلی
نکته کوچک دیگری که امیلی بیبرلی در رسانه های اجتماعی خود به اشتراک گذاشته است این است که دور از هر فروشگاهی که می رود پارک کند. این بیشتر یک عادت است تا یک نکته کاهش وزن، و بیبرلی به آن قسم می خورد.
ایجاد ذهنیت زندگی سالم برای Bieberly به اندازه رفتن به باشگاه اهمیت دارد.او احساس می‌کند که پارک کردن در دوردست‌ها نه تنها او را مجبور می‌کند تا چند قدم اضافی در روزش بردارد، بلکه با عادت آسان تنبلی و بی‌تحرک بودن مبارزه می‌کند. کاهش وزن یک فرآیند جامع است و بیبرلی می‌خواهد ذهنیت درستی داشته باشد و عادات سالمی داشته باشد.
1 امیلی بیبرلی قدم هایش را در پیش می گیرد
در امتداد همان قطار فکری برای پارک کردن دور از هر مکانی، امیلی بیبرلی وقف برداشتن هرچه بیشتر قدم‌ها در روز خود است. بیبرلی علاوه بر برنامه‌ریزی منظم، به پیاده‌روی سریع هر روز اختصاص دارد.
بیبرلی شروع به پیاده روی ۵ دقیقه ای در روز کرد و از افرادی که با کاهش وزن دست و پنجه نرم می کنند می خواهد همین کار را انجام دهند. شروع کوچک اجازه می دهد تا فضای زیادی برای رشد وجود داشته باشد. به زودی پیاده روی 5 دقیقه ای به 15 دقیقه و سپس 30 دقیقه تبدیل می شود! فعال ماندن در طول روز برای بیبرلی بسیار مهم است و سبک زندگی جدید او برای زندگی سالم بدن و ذهن او را متحول کرده است.
