"اولین تورهایی را که انجام دادیم برای کاهش وزن استفاده می کردم، زیرا هرگز نتوانستم غذا بخورم و این انتخاب من نبود، مثلاً تقریباً هرگز نمی توانستیم چیزی بخوریم، به خصوص در اروپا. اما اکنون به نوعی افزایش می دهیم. وزن وقتی در تور هستیم چون افراد زیادی داریم و تمام کار آنها این است که برای ما غذا تهیه کنند. این زمان واقعاً خوبی برای گیاهخواری در زندگی است زیرا مکان های زیادی وجود دارد."
آیلیش پیشرفت های گیاهخواری را با Variety مورد بحث قرار داد. او به وگانیسم متعهد است و در لیست زیر، هر کاری را که او انجام می دهد تا راه زندگی اش را کنترل کند، مورد بحث قرار خواهیم داد.
نگاهی به غذاهای مورد علاقه او و هر کاری که او برای خوش اندام ماندن و متعهد به سبک زندگی انجام می دهد خواهیم انداخت.
در اینجا 12 چیزی که بیلی آیلیش برای خوش اندام می خورد آورده شده است. لذت ببرید، مردم بیایید شروع کنیم.
12 مصرف فیبر بالا
« مدفوع قسمت مورد علاقه من در روز است. یک روز هشت بار مدفوع کردم… آن روز بهترین روز زندگی من بود. و همه آنها محکم بودند، مدفوعهای خوبی نیز.»
این یکی از راه هایی است که می گوییم فیبر دریافتی شما بیش از حد کافی است. حمام رفتن زیاد می تواند به لطف یک رژیم غذایی با فیبر بالا باشد، یکی از ایلیش با انتخاب های متنوع وگان خود (که شامل مقدار زیادی لوبیا می شود) دنبال می کند.
11 آووکادو همه چیز
اگر نوازنده را در پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند IG دنبال کنید، احتمالاً می دانید که او از طرفداران پر و پا قرص آووکادو است. او از غذا به عنوان فیلتری برای عکس استفاده می کند، عشق واقعی است.
آووکادو یک گزینه مناسب برای گیاهخواران است، به خصوص با توجه به محتوای چربی - احساس سیری کامل در شما ایجاد می کند. وقتی آووکادوی تازه دارید چه کسی به استیک نیاز دارد؟!
10 مکمل آهن
رژیم غذایی گیاهخواری می تواند برخی از موارد شایسته را ایجاد کند، به ویژه هنگامی که صحبت از ویتامین ها و مواد معدنی خاصی به میان می آید - که می تواند محتوای آهن کم در بدن ایجاد کند.
با این حال نگران نباشید، بیلی تقویت‌های مورد نیاز را دارد، و به لطف مادرش اعتراف کرد که مکمل آهن مصرف می‌کند، "فکر می‌کنم مادرم به من قرص آهن یا مقداری [بی‌احترامی] می‌دهد… او سرش را آنجا تکان می‌دهد."
9 عشق، زندگی، سالاد
Eilish چندین مکان مورد علاقه در سراسر ایالات متحده برای تهیه یک غذای گیاهی عالی دارد. یکی از موارد مورد علاقه او شامل یک نقطه در میامی به نام کافه زندگی عشق است. به گفته این نوازنده، این موسسه بیشترین غذاهای قابل استفاده در اینستاگرام را دارد.
طبق Live Kindly، این وعده غذایی شامل کلم پیچ ارگانیک، کینوا، سبزیجات بو داده، سبزیجات مخلوط، نخود، دانه های شاهدانه، آووکادو، و پارمزان بدون لبنیات است.
8 گوشت و لبنیات ممنوع است
ظلم به حیوانات دلیل اصلی امتناع بیلی از دست زدن به گوشت یا لبنیات است. او نه تنها (در حال حاضر) گوشت نمی خورد، بلکه اعتراف کرد که از زمانی که کوچک بوده از گوشت پرهیز کرده است.
حتی زمانی که او در برنامه Hot Ones YouTube ظاهر شد، بال‌های مرغ معمولی با بال‌های مخصوص گیاهخواری جایگزین شد که بسیار خوشمزه به نظر می‌رسید.
7 دسر خانگی به عنوان یک درمان
بیلی از دسرها و غذاهای تقلبی ابایی ندارد، او در سنین پایین با بدشکلی بدن دست و پنجه نرم می کرد - این روزها او تماماً به این فکر می کند که خوشحال باشد و نیازی به پوشیدن لباس های بسیار تنگ ندارد.
او دسرهایی را در خانه به عنوان یک نوع درمانی درست می کند، غذاهای مورد علاقه او معمولاً شامل کمی کره بادام زمینی است.
6 یک برنامه گیاهی ایجاد کرد
آیلیش در حال انجام اقداماتی برای ترویج رژیم غذایی وگان است. او همچنین با وودی هارلسون در تلاش برای گسترش این کلمه در مورد اینکه چگونه گیاهخواری می تواند سیاره را نجات دهد، همکاری خواهد کرد.
همراه با آن، بیلی برنامه ای ایجاد کرد که به کاربران اجازه می دهد از نزدیک ترین نقاط وگان نزدیک به هر منطقه ای که هستند مطلع شوند.
5 چیپس سالم به عنوان میان وعده
مثل بقیه ما، ایلیش باید هر از چند گاهی یک میان وعده سالم بخورد. یکی از انتخاب های مورد علاقه او، طبق معمول، یک کیسه چیپس با طعم ارگانیک است، البته، با پیچ و تاب سالم به چیپس.
او اغلب برخی از انتخاب های مورد علاقه خود را از طریق IG پست می کند. میان‌وعده بدی نیست که می‌توانید در حین مسافرت در تور میل کنید.
4 بوریتو وگان
اوه، بوریتوی گیاهی. این معمولاً برای بسیاری از طرفداران وگان است. چه برای شام و چه برای ناهار گزینه بسیار خوشمزه ای است.
سرشار از لذیذ است، معمولاً حاوی تاکوی نرم، آووکادو، لوبیا، سبزیجات و خیلی چیزهای دیگر است - این بخش مهمی از رژیم غذایی بیلی است، به خصوص زمانی که بیرون غذا می خورد.
3 اسموتی لایف
اسموتی ها راهی آسان برای افزایش متابولیسم بدن به طور طبیعی هستند. بیلی معمولاً با این گزینه در هنگام تور در عکس‌های صادقانه دیده می‌شود.
وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، می‌توانند مقداری از همه چیز را به نمایش بگذارند، از مجموعه‌ای از میوه‌ها گرفته تا برخی سبزیجات خوشمزه، که همگی در یک نوشیدنی خوشمزه مخلوط می‌شوند.
2 پوره سیب زمینی
وقتی از ایلیش در مورد غذاهای مورد علاقه اش برای خوردن سؤال شد، اعتراف کرد که از زمانی که او بسیار کوچک بود، یک غذای شیرین از پوره سیب زمینی همیشه آنجا بوده است.
البته، بافت باید درست باشد - مطمئنا ایلیش هنگام درست کردن ظرف از آشپزخانه خود به این تکنیک تسلط دارد.
1 گیاهخوار از سال 2014
او در تمام زندگی خود به عنوان گیاهخوار بزرگ شد، اما از سال 2014، به طور کامل به گیاهخواری روی آورد و سایر غذاها را حذف کرد (مثلاً همه لبنیات و تخم مرغ).
او به انتخاب سبک زندگی متعهد است و به آن وفادار مانده است - همه ما می توانیم به شیوه زندگی و انتخاب او برای حفظ چنین رژیمی احترام بگذاریم.
منابع - YouTube & Live Kindly
