بازیگر که با تغییر بدنش برای نقش‌ها غریبه نیست، مشت‌زنی می‌کرد تا پاره شود و برای دنباله «Extraction» نتفلیکس آماده شود.
او در مورد برنامه تمرینی خود نوشت که بدن او را آماده کرده است، و افراد در نظرات قطعاً موافق بودند که این ورزش نتیجه داده است.
همسورث جزئیات روال تمرینی خود را به اشتراک گذاشت
این مرد 38 ساله دیروز به دنبال کنندگان خود در اینستاگرام به روزرسانی کرد که برای فیلمبرداری «آماده می شود» و توضیح داد که چگونه سعی می کند بدن خود را برای تبدیل شدن به شخصیت تبدیل کند.
"انتقال از تمرین با وزنه سنگین به حرکات عملکردی وزن بدن بسیار بیشتر با تمرکز بر چابکی، قدرت و سرعت."
همسورث، که شرکت تناسب اندام خود را دارد، از طرفداران نیز دعوت کرد تمرینی را که او در کلیپ همراه انجام می داد، امتحان کنند.
"این کار کوچک را انجام دهید و بگذارید ریه ها برای رحمت فریاد بزنند!" او نوشت.
روال تمرین شامل یک راند بوکس 3 دقیقه ای، 50 اسکات، 40 حرکت دراز و نشست، 25 بار فشاری و 20 تکرار تمرین اصلی است. 2 دقیقه استراحت و در مجموع 4 ست انجام می شود.
کامنت ها پر از واکنش های طرفداران و افراد مشهور بود
دوستان معروف همسورث در مورد این ویدیو نظر دادند و او را به خاطر قدرت و استقامتش تقویت کردند.
جیک جیلنهال برای او ایموجی های ماهیچه ای فرستاد، در حالی که جیسون موموآ او را "رئیس" خطاب کرد.
جاش برولین با او در مورد تمرین دیوانه وار بعد از غذا خوردن شوخی کرد.
«لعنتی! وقتی این پیتزا را تمام کردم، این کار را می‌کنم، او گفت.
سایر افراد در مورد خسته کننده بودن برنامه تمرینی نظر دادند.
یک نفر نوشت: «فقط با نگاه کردن خسته شدم.»
کسی ادعا کرد که همسورث در مورد قدرت، فوق بشر است.
"این مرد یک ماشین قانونی است، من متقاعد شده ام که او به جای خون روغن در رگ هایش می چرخد."
یک نفر به شوخی گفت که اگر به همین منوال ادامه دهد، جیک پل او را به مسابقه بوکس دعوت می کند.
سایر طرفداران شکلک‌های شعله‌ای و شکلک‌های چشم قلب فرستادند و قدردانی خود را از هیکل تنومند او نشان دادند.
بسیاری از مردم به این نکته اشاره می کردند که در آخرین فیلم، به نظر می رسید که شخصیت همسورث مرده است، بنابراین آنها از این احتمال که او زمان بیشتری برای نمایش دارد هیجان زده بودند.
"یعنی او در فیلم نمرده است؟" کسی نوشت.
