انگار که نقش بازیگری به اندازه کافی استرس زا نیست، از ستاره های خاصی خواسته می شود که راه خاصی را برای یک فیلم دنبال کنند. هه، یک صحنه بدون پیراهن در Top Gun: Maverick، مایلز تلر مجبور شد کاملاً در پشت صحنه این روند را پشت سر بگذارد.
زک افرون در طول Baywatch نیز صدق می کند - رژیم غذایی و تمرین آنقدر سخت بود که بازیگر عهد کرد دیگر هرگز به این شکل نگاه نکند!
هنگامی که به فیزیک‌های نمادین نگاه می‌کنیم، هیو جکمن در ولورین همیشه به یاد می‌ماند. اگرچه ممکن است روزهای او در این نقش به پایان برسد، اما ما نگاهی به همه چیزهایی خواهیم داشت که این دیدگاه را در صفحه بزرگ زنده کرد.
بخش رژیم غذایی مهم‌ترین مؤلفه برای تبدیل ولورین هیو جکمن بود
واقعاً فشار زیادی روی هیو جکمن در طول آماده سازی ولورین او وجود داشت. با نگاهی به گذشته، به جرات می توان گفت که همه چیز به خوبی انجام شد، با توجه به اینکه فیزیک بدنی او در فیلم هدف اصلی میلیون ها طرفدار بود.
در سال 2014 در کنار لس آنجلس تایمز صحبت کرد، این بازیگر فاش کرد که این سفر آسان‌ترین سفر نبوده است. مطمئناً، ورزش کردن بخش بزرگی از آن بود، با این حال، تغذیه برای بازیگر برای انجام چنین تحولی کلیدی‌تر بود.
"از ابتدا به تناسب اندام خیلی سخت است، و خوش اندام ماندن آسان تر از خوش فرم شدن است. … برای ولورین من واقعاً تمرین را انجام می دهم."
"از نظر غذایی بیشتر می خورم، اما خیلی سخت تر می خورم. هفتاد درصد بدن شما رژیم غذایی شما است و رژیم غذایی بزرگترین تغییری است که اتفاق می افتد."
حفظ تناسب اندام تنها بخش کوچکی از آن است، زیرا جکمن بر روی تناسب اندام عملکردی نیز تمرکز می کند، به خصوص به خاطر فیلم.
"ایفای نقش ولورین از نظر فیزیکی کاملاً سخت است. اکشن زیادی وجود دارد و من سعی می کنم تا جایی که می توانم آن را انجام دهم زیرا برای تماشاگر بهتر است. فقط لازم نیست نگاه کنید. از نظر بدنی در فرم، شما واقعاً باید متحرک باشید و بتوانید بجنگید و بپرید و کارهای سیمی و مواردی از این قبیل انجام دهید. آموزش باید کاربردی باشد."
برای رسیدن به این ظاهر و سطح، ساعت های زیادی در باشگاه طول کشید…
تمرینات هیو جکمن آسان نبودند و معمولاً دو ساعت و نیم طول می‌کشیدند
بله، هیو جکمن روزانه 150 دقیقه در جاده برای به تصویر کشیدن ولورین تمرین کرد، "من حدود یک ساعت در روز تمرین می کنم و همه جا دوچرخه سواری می کنم. اما حدود 2 ساعت و نیم تمرین انجام می دهم. روزی که برای نقش آماده می شوی."
آموزش شامل چه چیزی بود؟ خب، به گفته این بازیگر، به نظر می رسید این یک رویکرد بدنسازی در کنار مربی اش باشد. علاوه بر این، کاردیو هنوز در سطح بسیار بالایی در طول آماده سازی بود.
"من حدود یک ساعت در صبح وزنه های سنگین انجام می دهم و بعد از ظهر 45 دقیقه وزنه های سنگین را انجام می دهم."
"من تعداد زیادی حرکات چانه و ردیف انجام می دهم. من اکثراً لیفتینگ قدیمی را با تعداد زیادی اسکات انجام می دهم. در واقع بیشتر اسکات جلویی نسبت به اسکات پشت انجام می دهم و ددلیفتینگ زیادی انجام می دهم."
از نظر کاردیو، جکمن اظهار داشت که پدر و مادر بودن بیش از اندازه کافی است، با این حال، او همچنین هنگام آماده شدن برای Wolverine، دوچرخه زیادی را نیز انجام داد.
آمادگی لوگان هیو جکمن باعث شد این بازیگر قبل از صحنه بدون پیراهنش 10 پوند از وزن خود را کم کند
در مورد فیلمبرداری صحنه های بدون پیراهن، نوع خاصی از علم برادری وجود دارد. همانطور که جکمن در کنار استیون کولبرت فاش کرد، این شامل دستکاری شدید آب است.
هیو در مورد این فرآیند بحث کرد که دارای فاز بارگیری آب سنگین است که بعداً تقریباً به آب تبدیل نمی شود. کم آبی معمولاً کمی بیشتر از یک روز طول می کشد و هیکل او را خشک و زیبا می کند.برای لوگان، بازیگر به لطف این فرآیند 10 پوند آب از دست داد.
جکمن گفت: "من متوجه می شوم که تاریخ پیراهن از بین رفته است، و تقریباً یک دوره سه ماهه است." "شما باید در وضعیت خوبی باشید، اما سه ماه قبل بسیار خاص است."
جکمن می‌گوید: "شما مصرف آب خود را افزایش می‌دهید… شما حدود 10 لیتر آب دارید، یعنی سه گالن آب در روز." "سپس شما حدود 36 ساعت قبل از شلیک می ایستید، اما چون آب زیادی نوشیده اید، مدام ادرار می کنید."
سفر کاملی است، اگرچه این سفری است که طرفداران آن را فراموش نمی کنند.
