کندال جنر یک مدل مد و ستاره واقعیت است که در نمایش خانواده اش، Keeping Up With The Kardashians، در مقابل چشمان جهان بزرگ شده است. کندال در سال 1995 در لس آنجلس، کالیفرنیا به دنیا آمد و اولین دختر کریس جنر و کیتلین جنر است. او یک خواهر کوچکتر به نام کایلی جنر دارد و از طریق مادرش سه خواهر ناتنی بزرگتر و بسیار مشهور دارد: کورتنی، کیم و کلو کارداشیان. جنر از سنین جوانی در برنامه واقعیت‌نمای خانواده‌اش ظاهر شد و همچنان در سریال بعدی کارداشیان‌ها حضور دارد.
او روی جلد Love و بسیاری از نسخه های بین المللی Vogue ظاهر شده است، برای Victoria's Secret قدم می زند و به عنوان سفیر برند برای کمپین های تبلیغاتی چند رسانه ای Estée Lauder عمل می کند.
جنر همچنین روی جلد هارپرز بازار ظاهر شده است و در ده ها مصاحبه و سرمقاله حضور داشته است. او در باند شنل اوت کوتور، همراه با نمایش‌های مطرح دیگر از جمله مارک جیکوبز، فندی، بالمین راه رفته است. او به عنوان پردرآمدترین مدل جهان در سال 2018 در لیست پردرآمدترین مدل های فوربس معرفی شد و تا سال 2019، دوازدهمین فرد پر دنبال کننده در اینستاگرام است.
با این همه شهرت، کندال اعتراف کرده است که از فشارهای زندگی و اضطراب مصون نیست. این مدل راه های بسیار جالبی برای مقابله با استرس ناشی از ستاره شدن فوق العاده دارد.
روال کندال برای کنار آمدن با اضطرابش
یکی از کارهای معمول که کندال جنر مطمئناً از آن پیروی می کند؟ یک مراسم شبانه آرامش با یک چای.
ستاره کارداشیان - که در چند سال گذشته در مورد مبارزه خود با اضطراب آشکارا صحبت کرده است - فاش کرد که چگونه سعی می کند در ساعات آخر شب از بی خوابی جلوگیری کند.جنر به ووگ گفت: «من دوست دارم عصرها استراحت کنم. "من معمولاً چای می نوشم و با خواندن کتاب یا نوشتن در دفترم آرامش می کنم."
همانطور که کندال توضیح داد، "من سال ها با اضطراب دست و پنجه نرم کرده ام و می تواند روزهای خوب و بدی داشته باشد. اگر بخواهم آرام شوم، واقعاً به این نکته اشاره می کنم که ۱۵ دقیقه برای مدیتیشن وقت بگذارم تا اضطرابم برطرف شود. بنابراین می توانم یک استراحت شبانه خوب داشته باشم."
در سال 2018، این مدل در مورد تجربه خود با اضطراب و تأثیر آن بر زندگی حرفه ای اش صحبت کرد. او در مصاحبه با هارپرز بازار گفت: «احساس می‌کنم زندگی‌ای که من زندگی می‌کنم از بسیاری جهات فوق‌العاده است، اما مسئولیت‌های زیادی نیز به همراه دارد. "من مجبور شدم خیلی سریع بزرگ شوم و با موقعیت هایی کنار بیایم که اکثر افراد 22 ساله واقعاً در آن قرار نمی گیرند."
کندال خاطرنشان کرد که اغلب اوقات، او خود را مضطرب در مورد موقعیت هایی می بیند که خارج از کنترل او هستند. او ادامه داد: "اگر چیزی آنطور که من برنامه ریزی کرده ام پیش نرود، من عصبانی می شوم.""بعضی روزها من فقط می خواهم در یک مزرعه زندگی کنم و با کسی صحبت نکنم و فقط در وسط ناکجاآباد زندگی کنم."
با توضیح اینکه از "اضطراب ناتوان کننده" رنج می برد، کندال همچنین تأثیر مستقیمی که مبارزه اش بر خواب او داشته است را به اشتراک گذاشت.
"من به معنای واقعی کلمه در نیمه های شب با حملات پانیک کامل از خواب بیدار می شوم،" او ادامه داد. "از کجا شروع کنم؟ همه چیز خیلی وحشتناک است؛ نام بردن از یک چیز دشوار است."
سبک زندگی کندال ممکن است عاملی مؤثر در اضطرابی باشد که او تجربه می کند
کندال، که علاوه بر بازی در کنار خواهرانش در تلویزیون، حرفه ای قابل توجه به عنوان یک باند و مدل چاپی نیز داشته است، در سال 2021 به ووگ فاش کرد که این فقط لایه دیگری از استرس را اضافه کرد. او می‌گوید: «فکر می‌کنم کار بیش از حد و قرار گرفتن در موقعیتی که اکنون در آن هستم، به نوعی آن را از کنترل خارج کرده است. "من بارهایی داشته ام که احساس می کنم باید سریع به بیمارستان منتقل شوم زیرا فکر می کنم قلبم از کار می افتد و نمی توانم نفس بکشم و به کسی نیاز دارم که به من کمک کند.گاهی فکر می کنم دارم می میرم."
و اگرچه کندال گفت که درک می کند که همه نسبت به او دلسوز نیستند زیرا او "یک سبک زندگی بسیار ممتاز و شگفت انگیز دارد"، او توضیح داد که او در پایان روز فقط یک انسان است.
«مهم نیست که کسی چه دارد یا ندارد،» او افزود. "به این معنی نیست که آنها احساسات و عواطف واقعی زندگی را ندارند."
این مدل مطمئن بود که در مورد تجربیات خود در مورد اضطراب با امید به کمک به دیگرانی که در موقعیت‌های مشابهی قرار می‌گیرند صحبت می‌کرد. او همچنین باعث شده طرفداران در به اشتراک گذاشتن تجربیات خود در مورد این اختلال احساس امنیت کنند تا بدانند که آنها به تنهایی این مشکل را پشت سر نمی گذارند و دیگران با داستان های مشابه در آنجا هستند که مایل به کمک هستند.
