وقتی نوبت به زندگی شخصی او می رسد، طرفداران می خواهند همه چیز را درباره دواین جانسون بدانند. این امر به ویژه برای تعهد به سلامتی و تناسب اندام صادق است. آن مرد یک ماشین است و ما اغلب فکر می کنیم که آیا او هرگز می خوابد…
آنچه در مورد DJ آموخته ایم این واقعیت ساده است که او از پرداخت حق بیمه برای سلامتی خود نمی ترسد. روزهای ورود The Rock به ورزشگاه عمومی گذشته است. در عوض، او باشگاه ورزشی خود را ساخت که هزاران هزار هزینه دارد.
بله، باشگاه بسیار گران است و حمل آن از جایی به جای دیگر هزینه دیگری است، با این حال، تغذیه او نیز باید در نظر گرفته شود.
ما نگاهی خواهیم انداخت به آنچه دی جی می خورد و هزینه آن در سال چقدر است.
دواین جانسون یک سرآشپز شخصی دارد که با 4000 تا 6000 کالری مصرفی در روز کمک می کند
خوردن مانند دواین جانسون، همانطور که دیگرانی که تلاش کرده اند آموخته اند، آسان نیست و بسیار خسته کننده است. این رژیم شامل مجموعه‌ای از وعده‌های غذایی در روز است که همگی شامل یک نوع پروتئین خاص است.
با توجه به حجم انبوه وعده های غذایی، دی جی همچنین باید بر هضم صحیح آنها تمرکز کند. بنابراین، همه وعده های غذایی در طول یک دوره کامل شکسته می شوند. رسیدن به حدود 6000 کالری می تواند بسیار خسته کننده باشد، اما غذاهایی وجود دارند که افراد مشهور را سریعتر می کنند.
DJ همه چیز در مورد غذاهای با پروتئین بالا است - اگرچه برخی از کیفیت های برتر ماهی کاد ارزان نیستند. گاومیش کوهان دار امریکایی یکی دیگر از گزینه های مورد علاقه اوست، اگرچه او بیشتر یک مرد مرغ است که بیشترین مقدار پروتئین را دارد.
با توجه به وزن و نیازهای DJ، به طور معمول حدود 300 گرم پروتئین در روز مصرف می کند. برای بیشتر ورزشکاران، هنجار یک گرم پروتئین به ازای هر وزن بدن است، اما بله، دی جی متفاوت است.
او عاشق پختن وعده های غذایی خود است، با این حال این ستاره اعتراف کرده است که از یک آشپز خصوصی در خانه کمک گرفته است. این فقط به مجموع عادات ظالمانه خرج کردن او در مورد غذا می افزاید.
دواین جانسون بیش از 15000 دلار در سال خرج غذا می کند
کمپلکس رژیم غذایی دی جی را مطالعه کرد، که آنها آن را "شغل پاره وقت" نامیدند. طبق این نشریه، تلاش برای رژیم غذایی او نه تنها برای مصرف چالش برانگیز بود، بلکه در نهایت بسیار گران بود.
به طور متوسط، DJ بیش از دو برابر میانگین آمریکایی خرج می کند، با 1، 262 دلار در ماه و 42 دلار در روز. مقدار زیادی از آن به مصرف ماهی سفید او، به ویژه ماهی کاد اختصاص می یابد. این معادل بیش از 15000 دلار در سال است و ما فقط در مورد غذاهای رژیمی او صحبت می کنیم.
غذا دادن به بچه ها، همراه با تقلب های او احتمالاً این تعداد را دو برابر می کند.
مانند دیگر بازیگران هالیوود، ما فرض می‌کنیم که دی‌جی پس از اتمام آماده‌سازی برای یک نقش، شدت آن را حداقل کمی کاهش می‌دهد. برای بلک آدام، ما فرض می‌کنیم که او برای به دست آوردن آن ظاهر ابرقهرمانی، رژیم غذایی را کاملاً رعایت می‌کرد.
هنگامی که فیلم با آن تمام شد، شکی نداریم که او هنوز تمیز غذا می خورد، اما باید تعداد کالری ها را کاهش داد، حداقل برای اینکه به بازی ذهنی و سیستم گوارشی او استراحت داده شود.
دواین جانسون فقط برای غذای سالم خرج نمی کند
همانطور که در بالا توضیح دادیم، رژیم غذایی دی جی متفاوت است. برای مثال، روزهای پای او را در نظر بگیریم، در این روز از هفته، بازیگر مطمئن می شود که میزان مصرف کلی خود را افزایش می دهد. دی جی قبل از این نوع تمرین شدید در اینستاگرام درباره آنچه می خورد صحبت کرد.
"صبحانه پرقدرت قبل از تمرین. امروز صبح پاها را تمرین دهید، بنابراین به انرژی، پروتئین، چربی، کربوهیدرات + افزایش قند نیاز دارم تا تمرین شدید را بهینه کنم و ماهیچه‌ها را سیر نگه دارم و برای این حرکت کامل آماده باشم. تا خودم را در بهشت آهن بگذارم. سفیده تخم مرغ ?گاومیش کوهان دار کبابی ?آووکادو ?بلغور جو دوسر ساده با پاپایا ?مفین انگلیسی با کره بادام زمینی + عسل ? نارگیل آناناس."
از طرف دیگر، دی جی نیز با غذاهای تقلبی فراوان میل می کند. از جمله گزینه‌های مورد علاقه او می‌توان به «قطار سوشی» معروف، همبرگرهای کلاسیک و سیب‌زمینی سرخ کرده، همراه با یک کاسه پاستا خوب گهگاهی اشاره کرد.
DJ نیز شیرینی دارد، "نان تست سنگ" معروف را به عنوان یک گزینه دسر انتخاب می کند. "یک غذای تقلبی گناهکارانه. نان تست فرانسوی این هفته با یکی از غلات مورد علاقه من (Cinnamon Toast Crunch)، درست از روی سینی با لعاب دارچین گرم ??? خود را فریب ندهید، خودتان را درمان کنید و از غذای تقلبی خود لذت ببرید و بخورید. دوستان من - ما آنها را به دست آورده ایم."
بله، آن مرد یک ماشین است.
