جنیفر لوپز یکی از آن ستاره‌هایی است که هیچ‌کس نمی‌تواند درباره‌اش صحبت نکند و قابل درک است. شاید بتوان گفت که او یک رقصنده، خواننده، بازیگر و تهیه کننده بوده است. پس از شروع متواضعانه او در برانکس، لوپز به قدرت ستاره ای جهانی دست یافت که دیگر افراد مشهور فقط می توانند رویای آن را داشته باشند.
همانطور که معلوم است، موفقیت لوپز در اوایل بهایی همراه بود. تمام آن کار سختی که او انجام داده بود در نهایت بر سلامت و رفاه کلی او تأثیر گذاشت.
در دهه 90، جنیفر لوپز از رقصنده پس زمینه به ستاره هالیوود تبدیل شد
سالها قبل از اینکه لوپز در سراسر جهان به عنوان جی لو شناخته شود، او به عنوان یک رقصنده پشتیبان در برنامه کمدی طرح کمدی در اوایل دهه 90 در رنگ زنده کار می کرد. در آنجا، لوپز به عنوان یکی از Fly Girls ظاهر شد، درست مانند قاضی Dancing with the Stars، کری اینابا و بازیگر بازیگر ساشا الکساندر.
تنها چند سال بعد، لوپز برای ایفای نقش خواننده فقید مکزیکی آمریکایی سلنا کوئینتانیلا پرز در فیلم زندگینامه ای سلنا در سال 1997 انتخاب شد. در طول تست‌ها، بازیگر/خواننده هزاران امید دیگر را برای این نقش شکست داد (از جمله بازیگر دانیل کاماسترا که شباهت زیادی به خود سلنا داشت). و همانطور که مشخص شد، این کسی نبود جز مادر سلنا، مارسلا اوفلیا کوئینتانیلا، که تصمیم گرفت نقش را به لوپز بدهد.
گرگوری ناوا، کارگردان فیلم، گفت: «به یاد دارم که مارسلا نفس نفس می زد و گفت: «اوه، او درست مثل سلنا می رقصد». و ما رفتیم، او همان است. خودش است.' او استعداد، گاناس [میل] و اشتیاق دارد که واقعاً روح آن زن جوان زیبا را هدایت کند."
بلافاصله پس از آن، لوپز با انتشار آهنگ های موفق و بازی در فیلم هایی مانند Anaconda، Out of Sight، The Wedding Planner، Maid in Manhattan، و بسیاری دیگر، دنیا را به دام انداخت. از بیرون، او غیرقابل توقف به نظر می رسید. با این حال، خیلی ها نمی دانند، دستکاری در پروژه ها و نقش های متعدد در نهایت سلامت لوپز را تحت تاثیر قرار داد و خواننده را مجبور کرد همه چیز را دوباره ارزیابی کند.
هنگامی که جنیفر لوپز به شهرت رسید، "فکر می کردم دارم عقلم را از دست می دهم…"
در طول زندگی حرفه ای خود، لوپز همیشه همه چیز را 100 درصد داده است، و دقیقاً همین فلسفه کاری است که باعث شد خواننده در دهه 90 به شهرت برسد. لوپز در خبرنامه‌اش در JLo به یاد می‌آورد: «گارد امنیتی من در صحنه فیلمبرداری وارد صحنه شد و مرا برداشت و نزد دکتر برد. "تا زمانی که به آنجا رسیدم، حداقل می توانستم دوباره صحبت کنم، و آنقدر ترسیده بودم که فکر می کردم دارم عقلم را از دست می دهم."
در آن زمان، خواننده به یاد می آورد که ساعت های طولانی کار می کرد و هم موسیقی و هم فیلم را دنبال می کرد.لوپز نوشت: «زمانی در زندگی من بود که 3 تا 5 ساعت در شبانه روز می خوابیدم. «تمام روز سر صحنه فیلمبرداری و تمام شب در استودیو بودم و آخر هفته‌ها مشغول فیلمبرداری و فیلمبرداری بودم. من در اواخر 20 سالگی بودم و فکر می کردم شکست ناپذیر هستم. چندی بعد، خواننده متوجه شد که اینطور نیست.
همانطور که لوپز به یاد می‌آورد، «از احساس کاملاً عادی به فکر کردن در مورد کاری که آن روز باید انجام می‌دادم رفت، و ناگهان احساس کردم که نمی‌توانم حرکت کنم. من کاملا یخ زده بودم.» او همچنین یادآور شد که "نمی‌توانست به وضوح ببیند" زیرا علائم جسمی او "شروع به ترساندن من کردند و ترس خود را تشدید کرد." لوپز افزود: «اکنون می‌دانم که این یک حمله پانیک کلاسیک بود که ناشی از خستگی بود، اما در آن زمان هرگز این اصطلاح را نشنیده بودم.» در آن زمان بود که او فهمید که همه چیز باید تغییر کند و دکتری که برای دیدنش عجله کرد کمک بزرگی بود.
جنیفر تصمیم گرفت به دنبال کمک حرفه ای باشد
«از دکتر پرسیدم که آیا دارم دیوانه می شوم.لوپز به یاد می آورد: "نه، تو دیوانه نیستی." "شما به خواب نیاز دارید… 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید، کافئین ننوشید، و مطمئن شوید که اگر می خواهید اینقدر کار کنید، تمرینات خود را انجام دهید." خواننده به اهمیت خودمراقبتی پی برد و از آن زمان به بعد مصمم شد "زندگی بسیار سالم و متعادلی داشته باشد" زیرا فلسفه ای را پذیرفت که "در مورد حمایت از زندگی در مقابل ضد پیری".
در طول سالها، لوپز متعهد شده است که یک سبک زندگی فعال داشته باشد و روز خود را قبل از هر چیز با تمرین شروع کند. او توضیح داد: «دوست ندارم بعداً این کار را انجام دهم. "وقتی روزم در حال انجام است رسیدن به آنجا سخت تر است."
لوپز همچنین علاقه مند به مخلوط کردن همه چیز است، تا آنجا که ورزش می شود. این خواننده گفت: "وقتی در نیویورک هستم، با دیوید کرش تمرین می کنم - او یک مربی شگفت انگیز است." وقتی در لس آنجلس هستم، با تریسی اندرسون کار می کنم. آنها دو رویکرد کاملاً متفاوت دارند. من دوست دارم آن را با بدنم عوض کنم."
از سوی دیگر، لوپز واقعاً چیزی را از رژیم غذایی خود حذف نمی کند، اگرچه او هرگز زیاده روی نمی کند. من هنوز هم برخی از غذاهایی را که دوست دارم می‌خورم، اما در حد اعتدال. من خودم را محروم نمی کنم.» گفته می شود، خواننده میوه ها و سبزیجات را به غذاهای ناسالم ترجیح می دهد.
در همین حال، لوپز نیز اخیراً 52 ساله شد و احساس شگفت انگیزی دارد. "من هر سال خود را در حال رشد و بهتر شدن می بینم، و این هیجان انگیز است."
