چگونه Liz Hurley ظاهر زرق و برق دار خود را به خوبی حفظ می کند؟ در سن 56 سالگی، این مدل لباس شنا و بازیگر کمدی به راحتی می تواند از فردی که بیست سال کوچکتر از خود است عبور کند و اینستاگرام خود را با عکس های بیکینی پر زرق و برق پر کرده است. الیزابت که سخنگوی Estée Lauder است و خط تولید لباس شنای خود را دارد، زندگی شخصی رنگارنگی داشته است - زمانی که دوست دختر هیو گرانت هنرپیشه Hugh Grant بوده و او را داشته است. پسر، Damian Hurley ، با تاجر فقید استیو بینگ
لیز یک برنامه شلوغ برای مدیریت کسب و کار خود و ادامه حرفه بازیگری خود دارد. سال گذشته، او در کمدی رمانتیک «پس تو آمدی» در مقابل Craig Ferguson و Kathie Lee Gifford بازی کرد.خوشبختانه برای او، ستاره آستین پاورز مطمئناً یک یا دو چیز در مورد روتین های مراقبت از پوست و رژیم غذایی مناسب می داند. پس راز او چیست؟ خوب، این در واقع چیزهای زیادی است.
8 او ورزش می کند، اما نه آنقدر که شما فکر می کنید
با هیکل جوانش، انتظار دارید که لیز هر روز به باشگاه برود. اینطور نیست. در واقع، لیز اصلاً کار نمی کند. او در گفتگو با هارپرز بازار توضیح داد: من ورزش نمی کنم، اما بسیار فعال هستم. لیز ورزش متوسط را توصیه می‌کند و می‌گوید: "بنابراین من به فعال بودن، پیاده‌روی، حرکات کششی، شاید کمی یوگا یا کمی پیلاتس اعتقاد دارم. اما ورزش‌های پرانرژی و تاثیرگذار را دوست ندارم. در واقع فکر نمی‌کنم که آنها ورزش کنند. آیا شما را خیلی خوب می کند. تا زمانی که ضربان قلب خود را به ضربان مورد نیاز خود برسانید، که یک پیاده روی سریع است. اما باید کمی از آن را انجام دهید."
7 او همچنین از طرفداران سرکه سیب است
ستاره Bedazzled به The Cut گفت که هر روز را با مصرف ترکیبی از آب داغ و سرکه سیب شروع می کند. او گفت: "طعم منزجر کننده ای است. من نمی توانم هر روز با آن روبرو شوم، بنابراین ممکن است یک روز در میان آن را در آب گرم خود بریزم. برای متابولیسم شما خوب است."
6 او سالم غذا می خورد و هوشمندانه انتخاب می کند
Hurley به رژیم های غذایی مد روز اعتقادی ندارد و از میان وعده ها لذت می برد، اما همیشه سعی می کند آنها را سالم نگه دارد. او به He althy Living گفت: «من واقعاً سعی می‌کنم به جای کوکی، یک سیب را به عنوان میان وعده بخورم. او همچنین بر این باور است که یک رژیم غذایی سالم به او کمک کرده تا پوست خود را درخشان و بدون آکنه نگه دارد. "رژیم غذایی مدیترانه ای یا مبتنی بر غذای کامل، با مقدار زیادی سبزیجات تازه و ماهی مانند سالمون، ایده آل است. مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم های غذایی با بار گلیسمی پایین باعث بهبود آکنه می شوند."
5 لیز همچنین غذاهای ارگانیک را ترجیح می دهد که منبع محلی آنها باشد
این بازیگر همچنین به مصرف بیشتر غذاهای کامل، با تاکید بر تامین منابع محلی و خوردن محصولات ارگانیک اشاره می کند. من غذاهای ساده، طبیعی و آسان را دوست دارم. من واقعاً غذاهای حاوی مواد شیمیایی یا افزودنی های زیادی را دوست ندارم. وقتی در خانه هستم، همیشه سعی می کنم غذاهای محلی را بخورم.این در مورد گوشت و سبزیجات صدق می کند.» او به The Cut گفت: «اگر خودم بتوانم آن را پرورش دهم، خوشحال تر خواهم شد. در تمام طول تابستان ما میوه و سبزیجات باغ خود را می خوریم. من قبلا یک مزرعه ارگانیک کوچک داشتم و تمام گوشتی که پسرم می خورد از مزرعه بود. بدیهی است که این برای اکثر مردم امکان پذیر نیست، اما حمایت از کشاورزان محلی در هر کجا که زندگی می کنید، چیز خوبی است.»
4 برای مراقبت از پوست، او مرطوب می کند - بسیار
وقتی صحبت از مرطوب کردن به میان می آید، لیز کاملاً در مورد آن مذهبی است. در واقع، شاید بیش از حد مذهبی. او گفته است: "یک چیزی که به آن سوگند می خورم مرطوب کننده است - و مقدار زیادی از آن." فوراً باعث درخشش شما می شود." کارشناسان با لیز در مورد این عمل مخالفت کرده‌اند و ادعا می‌کنند که استاندارد دو بار در روز زیاد است و هر چیز دیگر بی‌معنی است.
3 او همچنین با این محصول قسم می خورد
لیز از اواسط دهه 90 سفیر استی لادر بوده است و مرتباً از محصولات آنها استفاده می کند.او حتی به آنها قسم می خورد. لیز به یاهو لایف استایل گفت: «فکر می‌کنم خوش‌شانس بوده‌ام، زیرا 24 سال است که با این شرکت کار کرده‌ام، بنابراین محصولات واقعاً خوبی در دسترسم بوده است - و از آنها بسیار استفاده می‌کنم.» محصول همه همیشه Advanced Night Repair بوده است که سرمی است که اولین بطری آن را در سال 1995 به من دادند، و از آن زمان تا کنون دو بار در روز از آن استفاده کرده ام."
2 حفظ آرامش دین اوست
ضرب المثل می گوید"تعادل در همه چیز". و لیز با مانترا زندگی می کند. او در صحبت با Today گفت که همیشه هدفش دستیابی به یک سبک زندگی متعادل است. "من یاد گرفتم که چگونه در زمان نیاز به استراحت استراحت کنم. می‌دانم که باید کمی ورزش کنم. تغذیه سالم را می‌دانم. سیگار نکشیدن را درک کرده‌ام. محدودیت مصرف الکل را درک کرده‌ام." او می گوید.
1 هیدراتاسیون، آبرسانی، هیدراتاسیون
درست مانند مرطوب کننده پوست، معلوم است که هرگز نمی توانید آب کافی بنوشید.لیز با دیلی میل صحبت کرد و اظهار داشت که هر روز را با دو لیوان آب گرم شروع می کند که فکر می کند راهی عالی برای شروع روز و به حرکت درآوردن بدن شما است. او همچنین عادت دارد همیشه یک بطری آب را در کیف یا روی میز کنار تختش نگه دارد که به او کمک می کند تا سطح آب بدن خود را حفظ کند. لیز بر این باور است که همین امر به او کمک کرده تا چنین چهره درخشان و جوانی را حفظ کند.
