Idina Menzel حرفه ای پربار روی پرده و صحنه پشت سر خود دارد و به این زودی ها سرعتش را کاهش نمی دهد. پس از 50 سالگی در بهار امسال، او به دنبال فصل بعدی در حرفه خود است، زیرا کاملاً آگاه است که بالا رفتن سن می تواند سقوط حرفه بسیاری از بازیگران زن باشد زیرا در ابتدای کار بازیگران جوان جایگزین آنها می شود. با این حال، آیدینا منزل دقیقاً مانند 15 سال پیش به نظر می رسد - جدی، بروید Rent را تماشا کنید و خودتان ببینید.
به نظر نمی رسد یک روز بزرگتر از شخصیت خود باشد Maureen او اعتراف می کند که ۵۰ سالگی سخت تر از آن چیزی بود که فکر می کرد، حتی اگر در کل بود، به خوبی با سنش تنظیم شده استاو می‌گوید: «من گاهی احساس می‌کنم بانوی مسن هستم، و این چیزی نیست که هستم. بنابراین چه چیزی باعث می شود که او در دهه آینده زندگی خود احساس اعتماد بیشتری کند؟ ما تمام اسرار ضد پیری او را در اینجا جمع آوری کردیم.
9 پاک کننده ملایم صورت
Idina Menzel می داند که پایه و اساس هر روتین مراقبت از پوست عالی، یک پاک کننده ملایم برای استفاده روزمره است. او از Cetaphil استفاده می کند که به گفته او توسط متخصص پوست به او توصیه شده است و همچنین از روغن پاک کننده کاملیا Tatcha استفاده می کند. او توضیح می دهد که آن را دوست دارد زیرا بافت روغنی آن چرب نیست و آرایش چشم را به خوبی پاک می کند.
8 رتینول
مثل هر زن در سن خاصی، آیدینا منزل در حال بسته بندی رتینول است. او از SkinCeuticals Retinol 0.3 استفاده می کند، که به گفته او کمی شبیه به لایه برداری است زیرا در لایه برداری عالی است. رتینول ها، که مشتقات ویتامین A هستند، به دلیل خواص ضد پیری خود شناخته می شوند، زیرا تولید الاستین و کلاژن را افزایش می دهند، و تقریباً همه افراد مشهور از آنها به عنوان راز خوش ظاهری تا سنین میانسالی یاد می کنند..
7 مرطوب کننده
آیدینا منزل همچنین از مرطوب کننده های Tatcha، همان برند پاک کننده ثانویه خود، استفاده می کند. او دوست دارد که آن را در یک شیشه کوچک کوچک با یک قاشق بیاورد و آن را همه جا با خود حمل کند، مخصوصاً وقتی که زیاد سفر می کند و در فرودگاه ها و هواپیماها داخل و خارج می شود. او توضیح می‌دهد که پوست او خشک می‌شود، بنابراین این بهترین چیزی است که می‌تواند همه جا با خود همراه داشته باشد. محصول خاصی که او استفاده می کند Tatcha Indigo Overnight Repair و Tatcha Luminous Dewy Skin Night Concentrate است.
6 سرم چشم
برای تکمیل روتین مراقبت از پوست خود، ایدینا منزل، زیبایی همیشگی، به سرم چشم خود که محصول شارلوت تیلبری است، سوگند یاد می کند: سرم چشم Cryo-Recovery. ستاره فروزن می گوید: «این باعث می شود پوست من پنج سال جوان تر به نظر برسد.»
5 روال استیمینگ او
کهنه کار صحنه برادوی، ایدینا منزل، بهتر از هرکسی می داند که بخار و هیدراته نگه داشتن مجاری تنفسی چقدر مهم است.او به روال بخار کردن خود قسم می خورد که در دوش بخار انجام می دهد. "به نظر من بسیار شفابخش است، بیشتر از "چای و عسل" معمولی شما [یک ترفند قدیمی تجارت بین خوانندگان]." من اجازه می‌دهم بخار در گلویم نفوذ کند و حتی می‌توانم صدایم را گرم کنم و صدا کنم. و پوستم را بخار می‌کنم، که برای پاک کردن همه چیز از صورتم عالی است. وقتی در Wicked نقش جادوگر سبز را بازی می‌کردم، آرایش زیادی برای پاک کردن داشتم -- این یک مصیبت بود. بخار واقعا کمک کرد و پوستم خوب به نظر می رسید."
4 او با سلامتی خود ایمن بازی می کند
ستاره Glee توضیح می دهد که در مورد سلامتی خود هیچ شانسی نمی کند، به خصوص با بالا رفتن سن. او بر اهمیت ماندن در مقابل هر بیماری و رفع هر گونه بیماری در جوانه تاکید می کند. او می‌گوید: «اگر چیزی احساس کنم، نزد دکتر می‌روم.»
3 رژیم غذایی سالم
خوب یا بد، بازیگران به خاطر ظاهرشان مورد توجه قرار می گیرند و جوانی به ویژه در تجارت نمایشی مطلوب است.بنابراین ایدینا منزل تجملات حفظ یک رژیم معمولی را ندارد. معیشت او به معنای واقعی کلمه به شکل فیزیکی او بستگی دارد. به همین دلیل، او باید در مورد رژیم غذایی خود بسیار دقیق باشد. او می‌گوید میوه‌های زیادی می‌خورد و همیشه مطمئن است که زغال اخته، تمشک و هندوانه تازه در خانه دارد. اگر او سر صحنه فیلمبرداری باشد، پایبندی به گزینه های غذایی سالم ممکن است دشوار باشد، بنابراین او همیشه مطمئن می شود که سیب و کره بادام در تریلر او وجود داشته باشد تا به عنوان میان وعده بخورد. او سعی می کند بدون گلوتن باشد، بنابراین از میله های خالص نیز لذت می برد. او کره را با اسپرید Earth Balance و شیر بادام را با شیر عوض می کند. برای ناهار و شام، او می گوید: "من عاشق سوشی هستم. من مقدار زیادی مرغ یا یک تکه ماهی کبابی مانند تیلاپیا، همراه با اسفناج و کلم بروکسل می خورم."
2 بهداشت خواب
ایدینا منزل که خود را "بزرگ خواب" معرفی می کند، بدون توجه به این که چقدر زیاد می خوابد، مطمئن می شود که به اندازه کافی می خوابد. او دوست دارد آخر هفته با پسر و شوهرم یک چرت بعدازظهر خوشمزه و گرم داشته باشد.اگر در لس آنجلس باشیم، ممکن است ما سه نفر در حیاط خلوت خود بازی کنیم یا به پارک برویم. در نیویورک، ما به موزه تاریخ طبیعی می رویم یا گاهی اوقات فقط پیاده روی می کنیم. وقتی با واکر بیرون می‌رویم، شهر را به روشی جدید و از چشمان او کشف می‌کنیم.
1 یوگا و بوکس
آیدینا منزل عاشق یوگا بیکرام و بوکس است تا هیکلش را به همان شکلی که در بازی مورین در رانت بازی می کرد حفظ کند. من دوست دارم بوکس بزنم و یک مربی دارم. تمرینی عالی برای قلب."
